- 20 кг за 6 месяцев. Без спортзала и диеты. 4 секрета чтоб

В этом видео я рассказываю, как сбросил 20 кг за 6 месяцев! Поделюсь своим опытом: от питания до тренировок и мотивации. Раскрою основные принципы, которые помогли мне изменить образ жизни и добиться устойчивого результата. Если ты хочешь вдохновения для своего пути – это видео для тебя!