Комплекс для устранения боли в области поясницы, ног и

Комплекс упражнений для устранения дискомфорта . Симптомы: дискомфорт в области поясницы, ног или ягодиц. Начинается в области ягодиц и распространяется по задней поверхности бедра , может доходить вплоть до колена и голеностопного сустава. Проявляется дискомфорт в качестве ноющей боли. ⛔️При резкой боли не рекомендую. ⛔️Если во время выполнения комплекса возникает резкая боль, срочно записываемся на прием ко врачу. 🎼Если присутствует чуть болезненное ощущение, с тенденцией к успокоению, продолжаем. #движение #реабилитация #зож #здоровье #motivation #фитнес