ТТО-41: сауна после тренировок, витамины, снова про мои путешествия

0:15 Можно ли тренироваться по плану пауэрлифтинга, но в бодибилдерском стиле? 3:53 Можно ли чередовать только 2 плана? 4:42 Можно ли после тренировок париться в сауне и если можно, то сколько? 6:26 Какие витамины я употребляю и есть ли смысл принимать отдельные витамины 8:48 Ещё раз про мои путешествия