Тренировка клуба ЯРОПОЛК на свежем воздухе, БОКС, БЕГ в ЛЕСУ, Шадриков Илья, 31.07.2021

Из архива 31 июля 2021 года на спортивной площадке лыжного стадиона г. Красногорск прошла тренировка клуба «ЯРОПОЛК». Мы пробежали кросс на 5 км в лесу, провели несколько раундов по боксу, выполнили упражнения на пресс и после тренировки окунулись в речке. Следующая тренировка состоится сегодня, 3 августа, с 19.00 до 20.30. Жду всех желающих спортсменов ЯРОПОЛКа (группы 10-13 лет и 14+), а также Красногорцев с 12 лет и старше присоединиться к нам. Согласно результатам, тренировки в жаркую погоду увеличивают объём плазмы крови, улучшают доставку кислорода к мышцам, что приводит к увеличению выносливости и росту МПК (максимальное потребление кислорода), а в итоге — к улучшению ваших спортивных результатов. _________________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 _________________ #ярополк #ярополкклуб #самбокрасногорск #рукопашныйбой #рукопашныйбойдети #патриотическийклуб #боксдети #бокскрасногорск #красногорскийрайон #спорткрасногорск #тренировкиНаулице #детскийспорт #зожкрасногорск #ШадриковИлья #депутатШадриков #свежийВоздх #ММА #жара #единоборства #тренировиНажаре #yaropolk #clubYaropolk #sport #ударнаяТехника