Ресурсные состояния и дыхание. Нехватка, равновесие и развитие. Нейрофизиология достижений.

Ресурсные состояния и дыхание Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными тренажерами https://t.me/neurobreathe На эфире разобрали 3 основных состояния в которых может пребывать человек. 1. Состояние нехватки(выживание) 2. Состояние равновесия(гомеостаз) 3. Ресурсное состояние(развитие) Также рассмотрели 4 причины включения ресурсного состояния 1. Генетика 2. Жизненные кризисы 3. Стимуляторы 4. Дыхательные практики Рассказал механизм воздействия дыхания на наш мозг. В конце сделали дыхательную практику Всем было хорошо. Дыхательные практики для улучшения качества жизни 1. Нейродыхание Максима Патрушева https://youtu.be/MKmsPuhgPFo 2. Дыхание Вима Хофа https://youtu.be/vTb-Rv0zvmU 3. Квадратное дыхание https://youtu.be/F3afNjGYsSA 4. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса https://youtu.be/1bdVThKGLNc 5. Дыхание Бутейко https://youtu.be/2Tq-xBMiD0Y 6. Дыхание Нади Шодхана https://youtu.be/oLW00bIVT1A 7. Диафрагмальное дыхание https://youtu.be/T-w5pe3PVbo #прокрастинация #дыхательныепрактики #максимпатрушев #нейродыхание #правильноедыхание #дофамин #ресурсноесостояние