КАК ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. МОЕ МЕНЮ НА 1300-1500 ККАЛ. - 10 КГ.

Телеграмм канал: https://t.me/+n_44sAfLuE03NWJi Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6239f97ad2d2... Рутуб: https://rutube.ru/channel/25482061/ Представляю вашему вниманию 2 часть моих тарелочек. В основном эта еды в пост, т.е. без яиц, рыбы и молочных продуктов. Также в этом видео рассказываю про рецепты некоторых блюд, которые готовила.