Лучшие и худшие орехи для пожилых: укрепите сердце, щи?

Лучшие и худшие орехи для пожилых: укрепите сердце, щитовидку и мозг результативно | Пожилые люди Задумывались ли вы, какие орехи действительно помогают сохранить здоровье после 60? В этом видео мы выявляем 4 самых полезных ореха для сердца, мозга, щитовидки и контроля веса — и 4, которые лучше исключить из рациона. Вы узнаете простые советы, как превратить орехи в естественное «лекарство», поддерживающее давление, ясность ума, обмен веществ и иммунитет. Смотрите до конца, чтобы получить готовый план: какие орехи есть утром, в течение дня или вечером — и что лучше не класть на стол. Пишите в комментариях, какие орехи вы едите чаще — и что готовы попробовать по‑новому! Подписывайтесь, чтобы получать советы по естественному здоровью для старшего поколения. #здоровье60 #пожилыеорехи #правиларецептов #здоровоепитание #натуральноездоровье