Как избавиться от негативных мыслей: почему ум тянется к тревоге

Почему даже в хорошие периоды жизни ум постоянно рисует тревожные сценарии и негативные мысли? В этом видео я объясняю, как устроен наш ум, почему он фокусируется на угрозах и что с этим делать. Я разбираю подход Виктора Франкла (логотерапия) и показываю три внутренние опоры, которые помогают перестать отождествлять себя с негативными мыслями, обрести устойчивость и начать работать с умом, а не бороться с ним. Это видео — не про «позитивное мышление», а про глубинный фундамент, без которого любые психологические техники дают лишь временный эффект. ▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉ Запись на консультацию 👇 https://t.me/EvgeniiAfonin https://vk.com/evgeniiafonin