Как УМЕНЬШИТЬ ИКРЫ? Лучшие упражнения для изящных ног

Что провоцирует рост икроножных мышц? Как связаны варикоз и массивные икры? Почему полные икры важный показатель нарушений в работе лимфатической системы и мышечных цепей? В этом видео показываю упражнения, которые помогут уменьшить икры, наладить лимфоток во всем теле и избавиться от отеков 😉 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u Вы узнаете, как справиться с этой проблемой с помощью простых упражнений, которые можно выполнять дома. ⏰Тайм-коды: 00:00 Как уменьшить икры? 00:28 Никогда не повторяйте этот способ! 02:40 Причина, почему икроножные мышцы не растут 03:20 Можно ли похудеть локально? 03:39 Основная причина полных икр 04:59 Как отличить жир от отеков 05:47 Упражнение от отечных ног 06:57 Упражнение "Волна пальцами" 08:05 Упражнение у стены (10-12 повторений) 👉Хотите узнать больше о лимфодренажных техниках? Рекомендую эти видео: https://youtu.be/_dWtw7Poci4 https://youtu.be/pG06-xXjZT4 https://youtu.be/Yh0z7JZpiiU 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u Присоединяйтесь в социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #отеки #худыеноги #похудение #стройнаяфигура