День психического здоровья

Ежегодно 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья отмечается Всемирный день психического здоровья. Его задача — призвать нас задуматься: а что мы на самом деле вкладываем в понятие «здоровый образ жизни»? Чаще всего на ум приходят правильное питание, регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек. Но как позаботиться о своем внутреннем психическом благополучии? О психическом здоровье человека и полезных советах по его сохранению — в нашем следующем сюжете.