3д йога #нейродвиж

Сегодня хакнули мозг! 🧠 Потому что сегодня был обещанный #нейродвиж Работали с мячами и с фитболом. Пресс сдох, хорошо отработали голеностоп, стабильность, развили координацию и гибкость. Если присмотреться, видна разница в складке стоя, а мы всего лишь воздействовали на нервную систему, улучшив гибкость по задней линии тела. Зацените, какие молодцы, играли мячами, стоя на фитболе! И прорыв на страусе: мы поймали мячи! 🎾