Чтобы никогда не болела Спина, не клинило Поясницу, и всегда была ровная и красивая осанка

☝ Несколько уникальных упражнений с палкой поможет Вашей спине. ✅ Поясницу перестанет клинить. ✅ Уйдет сутулость, появиться красива осанка. ✅ Исчезнут зажимы в области шеи и лопаток. ❗ Упражнения очень простые. Для их выполнения понадобится обычая палка. Это может быть, как гимнастическая палка, так и черенок от швабры, лопаты или граблей. Если Вы будете заниматься регулярно и выполнять упражнения правильно, то проблемы со спиной и поясницей Вас беспокоить не будут #здоровье #зож #фитнес #упражнения #суставы #подвижность #позвоночник Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады! Пишите в комментария, какие упражнения Вы бы хотели увидеть