5 запрещённых продуктов на ночь после 50: главный удар п

Ночью сердце и сосуды должны отдыхать. Но после 50 лет именно вечерняя еда становится причиной скачков давления, аритмий, плохого сна, утренней тяжести и ускоренного старения сосудов. В этом видео я подробно объясню, какие 5 продуктов категорически нельзя есть на ночь, почему именно они наносят удар по зрелому организму и как заменить их безопасными альтернативами. Вы узнаете: — какие продукты вызывают ночные сосудистые спазмы; — почему давление повышается именно утром; — какие вечерние привычки воруют у вас энергию; — что сделать, чтобы сон стал глубоким, а сердце — спокойным; — как убрать риски инсульта и инфаркта простыми изменениями вечера. Это не диета и не запреты — это уважение к своему возрасту и сосудам. Попробуйте 7 дней без этих продуктов, и вы почувствуете разницу. Если видео полезно — поддержите его: это помогает другим людям сохранить здоровье и продлить активные годы жизни.#здоровье50плюс #здоровоесердце #здоровыесосуды #долголетие #питаниепосле50 #здоровье #сердце #давление #профилактика #какжитьдольше