ТТО-64: снова про статодинамику, тренажёре vs свободные веса, яичный альбумин
СОДЕРЖАНИЕ 0:20 Нужно ли ходить в солярий с целью получения витамина D? 1:06 Как правильно делать защелачивание организма? 1:34 Чем отличается тяга за голову от тяга к груди широким хватом? 3:48 Куда, как и сколько можно вписать статодинамику? 5:31 В чем отличие работы со свободными весами и на тренажерах? 9:34 Про увеличение веса на подтягиваниях. 12:04 Набираю вес на дефиците калорий. Набрал 10 кг, а объёмы не выросли. 16:21 Можно ли прибавить в ногах по определённой схеме… 16:54 Как выходить из рациона по похудению? 18:06 Как исправить диспропорцию развития грудных мышц 20:59 Бессмысленность домашних тренировок 25:16 Тренировка медленных мышечных волокон 27:53 Стоит ли купить яичный альбумин? 29:08 Будут ли влиять на мышечную массу утренние кардио-тренировки?
СОДЕРЖАНИЕ 0:20 Нужно ли ходить в солярий с целью получения витамина D? 1:06 Как правильно делать защелачивание организма? 1:34 Чем отличается тяга за голову от тяга к груди широким хватом? 3:48 Куда, как и сколько можно вписать статодинамику? 5:31 В чем отличие работы со свободными весами и на тренажерах? 9:34 Про увеличение веса на подтягиваниях. 12:04 Набираю вес на дефиците калорий. Набрал 10 кг, а объёмы не выросли. 16:21 Можно ли прибавить в ногах по определённой схеме… 16:54 Как выходить из рациона по похудению? 18:06 Как исправить диспропорцию развития грудных мышц 20:59 Бессмысленность домашних тренировок 25:16 Тренировка медленных мышечных волокон 27:53 Стоит ли купить яичный альбумин? 29:08 Будут ли влиять на мышечную массу утренние кардио-тренировки?