3 ФРАЗЫ, которые нужно сказать СЕБЕ, когда ТЫ НА ДНЕ

Ты лежишь ночью и не можешь уснуть, прокручивая в голове, как всё испортил? Постоянная самокритика, чувство вины и ощущение, что ты «недостаточно хороший», со временем делают только хуже. В этом видео я объясняю, почему жесткость к себе не делает нас сильнее, и делюсь простым, но глубоким правилом, которое может изменить внутренний диалог. Ты услышишь 3 фразы, которые помогают снизить боль, тревогу и вернуть опору — не через мотивацию, а через человечность и принятие. ▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉ Запись на консультацию 👇 https://t.me/EvgeniiAfonin https://vk.com/evgeniiafonin