ЗОЖ как профилактика старения

Как продлить активность и ясность мышления? Можно ли замедлить возрастные изменения без таблеток? Ответ — да, если подружиться с ЗОЖ. В этом выпуске мы говорим о том: ✔️ Почему здоровый образ жизни — это не мода, а мощный способ профилактики; ✔️ С чего начать, если вы давно не занимались собой; ✔️ Какие привычки помогают чувствовать себя бодро каждый день. Эти советы особенно актуальны для тех, кто хочет сохранить хорошее самочувствие, ясную голову и радость жизни — в 55, 65 и даже 75+ лет. 💬 Смотрите подкаст, вдохновляйтесь и делайте первый шаг к себе — сильному, здоровому, настоящему. Подкаст подготовлен в рамках реализации проекта «В гармонии с возрастом» Краснодарской краевой социально-профилактической общественной организацией "Легкое дыхание" с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.