Челендж по освоению бакасаны с asanaonline.ru. День 7

Сегодня мы пробуем несколько вариантов усложнений в бакасане. Попробуем сделать проброс и выйти в верхнюю бакасану с прямыми руками. В видео в инстаграм представлены упражнения в ускоренном варианте без объяснений. Вконтакте выложено видео с детальными объяснениями, под которое вы можете заниматься. Ваши вопросы вы можете оставить в комментариях.