Что я ем на ужин и стройнею .#дефициткалорий, #ппужин, #м

Телеграм - https://t.me/vosemsotstupenei_kdomy Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/lyuda800 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/lyudmiladevyatkina ОДНОКЛАССНИКИ - https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... Дорогие мои друзья и подписчики я продолжаю стройнеть. не люблю показывать мукбанг. Поэтому их и не показываю . Но я соблюдаю дефицит калорий, и не заморачиваюсь что съесть на ужин. В интернете очень много разных предложений , но я выбираю пп рецепты. Иногда пп рецепты ужин я придумываю сама т.к. не люблю грудку в ее первоначальном виде . А пп, без нее не получается да и похудение, тоже . Вопрос как похудеть, меня уже не беспокоит потому что я знаю ответ на этот вопрос. Это не диета, плюс необходимо соблюдать питьевой режим для похудения, ведь не секрет что ,вода, это источник жизни . Сегодня у меня котлеты из куриной грудки ,куриная грудка на ужин. Как снижается мой вес? Снижение веса, у меня проходит с перерывами в виду семейных обстоятельств . Но я иду к своей цели. Поэтому и делюсь с вами . Мои рецепты от души,простые рецепты. Из грудки можно приготовить разнообразные блюда , это и мраморный рулет, сосиски пп, колбаса из курицы. Мраморный рулет вы видите в ролике на фото. Поэтому присоединяйтесь ,стройнеем вместе. И я вам покажу как похудеть после 60 лет женщине. Это реально мои дорогие . Вы сами убедитесь в том, как сбросить вес после 60. И пусть про вас говорят ,что худеющая богиня, ведь вместе стройнеть всегда легче.