Как поднять самооценку во всех отношениях?
https://www.metodsilva.ru/ В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: как поднять самооценку во всех отношениях? Интересный вопрос, потому что в нем нет конкретики, с чего мы начинаем работать самооценкой? Конечно же, во-первых, мы определяем область с которой будем работать. Но у нас есть манера сравнивать себя с другими, и я считаю, что это путь в никуда! Потому что всегда найдется кто-то, кто моложе тебя, всегда! Сколько бы тебе не было лет, всегда есть кто-то, кто быстрее тебя, всегда есть кто-то, кто умнее тебя. То есть сравнивать себя с другими людьми не приведет ни к чему, кроме того, что вы будете чувствовать свою ущербность и недостаток. Итак, предположим: у меня низкая самооценка, я не улыбаюсь, потому что у меня кривые зубы. То есть для начала мы определяем область, в который мы хотим работать и дальше уже есть два направления, как с этим работать. Во первых, есть люди, которые нам говорят что-то о нас. Например, кто-то может сказать: слушай, у тебя такие кривые зубы, больше никогда не улыбайся! И мы можем выбрать два пути: первый путь - мы можем обидеться, сказать себе, что у меня такая ситуация, у меня низкая самооценка во внешности и я ничего не буду с этим делать. Первый путь - принять то, что нам этот человек говорит и ничего с этим не делать. Второй выбор, который вы можете сделать - оценить что я могу предпринять? Например, я плохо улыбаюсь, значит вы идете и делаете что-то в этой области, можно поправить зубы или сесть перед зеркалом и просто начать тренироваться, красиво улыбаться. Начните работать с собой, составьте план действий, и после этого вы сравниваете себя с тем, каким вы были месяц назад, три месяца назад и год назад. Поэтому я считаю, что надо конкретно сформулировать желание, в чем мы хотим улучшить, сравниваем, что мы можем для этого сделать и начинаем действовать и сравниваем себя только с самим собой! И конечно же, медитация - прекрасное упражнение, делайте его снова и снова, вы создали этот образ вас, открыли глаза в физическом мире, мы начинаем действовать по направлению к нашему лучшему образу себя! Подпишитесь и получите 10 бесплатных медитаций и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь: https://www.metodsilva.ru/ Дружите с нами в социальных сетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/ Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/ Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru Телеграм: https://t.me/metodsilvaru
https://www.metodsilva.ru/ В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: как поднять самооценку во всех отношениях? Интересный вопрос, потому что в нем нет конкретики, с чего мы начинаем работать самооценкой? Конечно же, во-первых, мы определяем область с которой будем работать. Но у нас есть манера сравнивать себя с другими, и я считаю, что это путь в никуда! Потому что всегда найдется кто-то, кто моложе тебя, всегда! Сколько бы тебе не было лет, всегда есть кто-то, кто быстрее тебя, всегда есть кто-то, кто умнее тебя. То есть сравнивать себя с другими людьми не приведет ни к чему, кроме того, что вы будете чувствовать свою ущербность и недостаток. Итак, предположим: у меня низкая самооценка, я не улыбаюсь, потому что у меня кривые зубы. То есть для начала мы определяем область, в который мы хотим работать и дальше уже есть два направления, как с этим работать. Во первых, есть люди, которые нам говорят что-то о нас. Например, кто-то может сказать: слушай, у тебя такие кривые зубы, больше никогда не улыбайся! И мы можем выбрать два пути: первый путь - мы можем обидеться, сказать себе, что у меня такая ситуация, у меня низкая самооценка во внешности и я ничего не буду с этим делать. Первый путь - принять то, что нам этот человек говорит и ничего с этим не делать. Второй выбор, который вы можете сделать - оценить что я могу предпринять? Например, я плохо улыбаюсь, значит вы идете и делаете что-то в этой области, можно поправить зубы или сесть перед зеркалом и просто начать тренироваться, красиво улыбаться. Начните работать с собой, составьте план действий, и после этого вы сравниваете себя с тем, каким вы были месяц назад, три месяца назад и год назад. Поэтому я считаю, что надо конкретно сформулировать желание, в чем мы хотим улучшить, сравниваем, что мы можем для этого сделать и начинаем действовать и сравниваем себя только с самим собой! И конечно же, медитация - прекрасное упражнение, делайте его снова и снова, вы создали этот образ вас, открыли глаза в физическом мире, мы начинаем действовать по направлению к нашему лучшему образу себя! Подпишитесь и получите 10 бесплатных медитаций и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь: https://www.metodsilva.ru/ Дружите с нами в социальных сетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/ Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/ Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru Телеграм: https://t.me/metodsilvaru