Разговор диетолога и психолога о настоящих причинах л

Почему не получается похудеть, даже если вы всё делаете правильно? Иногда дело не в калориях, а в чувствах, не в силе воли, а в том, как мы умеем заботиться о себе. В этом видео я, врач-диетолог Анна Мелехина, и клинический психолог нашей команды Анастасия Коробейникова говорим о психологических причинах лишнего веса. О тех моментах, когда тело говорит за эмоции, а еда становится способом справиться с тревогой, усталостью или одиночеством. Мы обсудим: — почему еда часто заменяет чувства; — как связаны самооценка и лишний вес; — что значит «страх похудеть»; — можно ли начать меняться без внутренней борьбы. Это видео — не про диеты. Это про понимание. Про мягкий путь к себе и к телу, которое не нужно больше наказывать. Приятного просмотра 😊 Запись на онлайн-консультацию 👉🏻http://dietologmelekhina.com Мои соцсети, чтобы получать больше полезного⬇️ Инстаграм*: https://www.instagram.com/dietolog_melekhina * (Meta - запрещенная в РФ организация) Телеграм-канал: https://t.me/dietologmelekhina #психологияпохудения #почемунехудею #эмоциональноепререедание #осознанноепитание #лишнийвес #страхпохудеть #самоценность #врачдиетолог #психологическоездоровье #едаизаменаэмоций #путьксебе #любовьксеребе #здоровоепитание #психологияеды #психологиялишнеговеса #почемуневыхдитпохудеть #едаидепрессия #психологиятела #перееданиенастрессе