Эквадорский менталитет. Архитектура и с*кс. Как похуде
Новые статьи у меня в ТГ канале: ‼️В ЧЁМ ПРОБЛЕМА ГОТОВЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЛАНОВ?‼️ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/873 Её отец спросил: «Ты можешь помочь и сделать мою дочь быстрее?» https://t.me/v_40_let_na_velosiped/873 Зима, межсезонье. Мы жиреем. Вот мой план как сбросить вес - надёжный, как швейцарские часы https://t.me/v_40_let_na_velosiped/866 Переходите в наш ТГ канал "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД" по ссылке https://t.me/+aMAk4uNBKgdiMzgy Мой дневник питания при похудении https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ycC_fXpwebYszY4_bFfy95cLSjyfpVL7EEXKDQ8zg6Y/edit?gid=345862884#gid=345862884 Всем привет! Это Aндpей Шумилoв. Я велоблогер, велогонщик. Профессионально изучаю велоспорт и делюсь знаниями с подписчиками. - как тренироваться начинающему велосипедисту в возрасте 40+ - как без последствий проехать свои первые 100 км на велосипеде - как подготовиться к первой велогонке и это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования. https://boosty.to/cyclist - тут я публикую свой тренировочный дневник и дневник питания + видеозаписи тренировок + делюсь знаниями из платных курсов по велоспорту. БАЗА ЗНАНИЙ ПО ВЕЛОСПОРТУ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/620 Закрытый клуб Strava для подписчиков https://strava.app.link/40tP1gaisKb Эквадорский менталитет. Архитектура и с*кс. Как похудеть. Итоги года.
Новые статьи у меня в ТГ канале: ‼️В ЧЁМ ПРОБЛЕМА ГОТОВЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЛАНОВ?‼️ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/873 Её отец спросил: «Ты можешь помочь и сделать мою дочь быстрее?» https://t.me/v_40_let_na_velosiped/873 Зима, межсезонье. Мы жиреем. Вот мой план как сбросить вес - надёжный, как швейцарские часы https://t.me/v_40_let_na_velosiped/866 Переходите в наш ТГ канал "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД" по ссылке https://t.me/+aMAk4uNBKgdiMzgy Мой дневник питания при похудении https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ycC_fXpwebYszY4_bFfy95cLSjyfpVL7EEXKDQ8zg6Y/edit?gid=345862884#gid=345862884 Всем привет! Это Aндpей Шумилoв. Я велоблогер, велогонщик. Профессионально изучаю велоспорт и делюсь знаниями с подписчиками. - как тренироваться начинающему велосипедисту в возрасте 40+ - как без последствий проехать свои первые 100 км на велосипеде - как подготовиться к первой велогонке и это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования. https://boosty.to/cyclist - тут я публикую свой тренировочный дневник и дневник питания + видеозаписи тренировок + делюсь знаниями из платных курсов по велоспорту. БАЗА ЗНАНИЙ ПО ВЕЛОСПОРТУ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/620 Закрытый клуб Strava для подписчиков https://strava.app.link/40tP1gaisKb Эквадорский менталитет. Архитектура и с*кс. Как похудеть. Итоги года.