Хатха-йога. Эффективный утренний комплекс. Александр Назаренко

Представляем вашему вниманию эффективный утренний комплекс хатха-йоги. Эту практику проводит преподаватель клуба oum.ru Александр Назаренко. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/ «Приветствую вас друзья. И сегодня я предлагаю вам заняться вместе хатха-йогой. Будет комплекс «Энергичное утро», для того, чтобы ваш день прошёл эффективно». Утро является наиболее эффективным временем для практики. Это доказанный факт. Во время утренней активности, головной мозг начинает работать слаженнее и продуктивнее. Такие занятия привносят в жизнь гармонию, наполняя её смыслом. Так же, с их помощью, можно поправить здоровье, восстановить физическое и духовное равновесие. Этот комплекс хатха-йоги отлично подойдёт для утренней практики, поможет раскрепостить тело, сделать его более подвижным и наполнит вас энергией на весь день. Эффективной практики! #oumvideo #yoga #хатхайога Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo