ТТО-67: не спать сутки, мои видео, омега-3, нет сил на тренировки

СОДЕРЖАНИЕ 0:12 Что происходит с мышцами, если не спать сутки? 0:44 Почему так мало лайков на моих видео? 5:31 Где брать силы на тренировки после 30-ти? 10:32 Упражнения от боли в кистях 12:47 Алкоголь, омега-3 и мышечная масса 13:48 В каком продукте содержится много белка, который можно быстро приготовить?