Какие продукты рекомендует аюрведа к регулярному употреблению?

Рис, ячмень, зеленый маш, мед, топленое масло, вода, соль А также амалаки или гранаты и мясо животных, проживающих в засушливой местности Рекомендуются к регулярному употреблению Приглашаю Вас в мой ТГ канал https://t.me/+_mZ_uAPiWPU1ZDYy