Настоящая ПОЛЬЗА Креатина и Как его принимать

Креатин часто используют атлеты в тренажерном зале, но в этом ли настоящая его польза? Смотрите в видео #креатин #спортпит Главы: 0:00 - Настоящая ПОЛЬЗА Креатина 1:10 - Как принимать креатин Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании.