Минус 7 кг за 3 недели в 55 лет. Почему я не сорвался и что

🔥 ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧЕЛЛЕНДЖА: скидываю 10 кг за месяц в 55 лет! Мой текущий вес - 94,3 кг при росте 176 см (начинал челлендж при весе 101 кг) 👇 ПОДРОБНОСТИ ЧЕЛЛЕНДЖА НИЖЕ 👇 Меня зовут Сергей, мне 55 лет. В этом видео я запускаю реальный челлендж по снижению веса - за месяц я хочу достичь 90 кг. Рассказываю о своем опыте: как я сбросил почти 40 кг к 50 годам (с 119 до 77 кг), как 4 года держал комфортный вес 82-84 кг, и почему полгода назад я снова набрал до 101 кг. 📌 ЦЕЛИ ЧЕЛЛЕНДЖА: ✅ Снизить вес с 101 кг до 90 кг за 30 дней ✅ Показать реальную трансформацию тела ✅ Поделиться проверенными методиками похудения после 50 лет ✅ Вернуться к здоровью и хорошему самочувствию