Что мешает похудению после 30–40 лет и как это исправит?

похудение после 30 лет похудение после 40 лет почему сложно похудеть после 30 как восстановить метаболизм гормоны и лишний вес замедленный метаболизм причины женское здоровье 30+ как убрать живот после 40 почему не работает диета как ускорить обмен веществ Похудение после 30, похудение после 40, замедленный метаболизм, гормоны и лишний вес, почему вес стоит. Почему после 30–40 лет похудение даётся так тяжело и привычные методы перестают работать? В этом видео я подробно объясняю главные причины, которые мешают похудению после 30–40, и рассказываю, как мягко и безопасно восстановить метаболизм. После 30 и особенно после 40 в теле происходят естественные изменения: — замедляется обмен веществ — меняется гормональный фон — усиливается реакция на стресс — организм начинает активнее удерживать жир Это не лень и не недостаток силы воли — это физиология. Вы узнаете: — почему диеты перестают работать после 30–40; — как стресс и сон влияют на аппетит и жир на животе; — почему организм начинает “копить” жир; — что реально запускает метаболизм в зрелом возрасте; — как мягко убедить тело отпустить лишний вес. 00:00 — Похудение после 30–40: почему стало сложнее 00:20 — Главные физиологические причины 00:55 — Почему диеты перестают работать 01:25 — Роль стресса и сна 01:55 — Почему организм удерживает жир 02:25 — Что реально запускает метаболизм 02:55 — Как мягко убедить тело отпустить лишний вес 03:15 — Рекомендации и выводы