Как_похудеть_и_перестать_есть_вечером

КАК ПОХУДЕТЬ. Перестать есть по вечерам Почему вечером многих тянет на пиво, коньячок, и, что важно – к холодильнику? Всё просто – у гуманоида психика заточено на то, чтобы больше воспринимать негатива, чем позитива Даже нейтральные события мы окрашиваем в мрачные и опасные тона Не потому, что так хочется и не по причине слабости воли А потому, что этот механизм заложен в нас в генетике Мы только поэтому и выжили и продолжаем выживать НО! Тонкость в том, что многое из того, что нас окружает – опасным не является Однако психика продолжает подстраховываться И, соответственно, не получив за день нормальную порцию позитивных эмоций, мы с вечера компенсируем нашу тревожность То есть, попросту заедаем и запиваем Что делать? Начинать отслеживать себя в течение дня и принудительно окрашивать явления и события в радостных цвет! Всё, что случается – хорошо! Когда-то мы брали репрезентативную выборку из посетителей Саргона, и что мы выяснили? А выяснили то, что после посещения Саргона мужчину не тянет вечером к банке с пивом, а женщину – к холодильнику целых ДВЕ НЕДЕЛИ! Не потому, что наелись и напились, а потому, что получили заряд тонуса на целых две недели вперёд! Что делать? Теперь вы знаете – пару раз в месяц необходимо посещать Саргон! А что вы можете предложить в качестве альтернативы? КАК перестать ходить к холодильнику после отбоя? Андрей Барчук проект САРГОН t.me/clubsargon #похудеть #похудела #похудеть_похудела #похудей #как_перестать_есть #бывшая_перестала #как_снизить_вес #похудей_к_лету #похудела_к_лету #тревожность #как_избавиться_от_тревожности #депрессия #как_избавиться_от_депрессии#как_перестать_есть_после_шести