Как накачать грудь. Разводка гантелей лежа лучшее упражнение на грудь

Рассматривается упражнение разводка гантелей лежа. Это одно из тех немногих изолирующих упражнений, которое можно рекомендовать не только для продвинутых спортсменов, но и для начинающих. Накачать грудь гантелями и только проблематично, однако разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье в подсобке к жиму штанги лежа позволит накачать мышцы груди и увеличить силовые показатели в жиме лежа. Правильное выполнение этого упражнения позволит накачать грудь быстрее чем с несоблюдением техники, поэтому в сюжете дано подробное описание этого полезного упражнения для мышц груди, которое используется как в бодибилдинге, так и в пауэрлифтинге.