ЗОЖ: ПОДЪЁМ КОЛЕНЕЙ

Кажется, мы засиделись, может устроим движ? Взбодримся и заодно приведём себя в форму! Включай ньюм и повторяй за Крис! #подъемколеней #качаемпрессстоя #подъемколенейстоя #тренировка #фитнесдома #тренируемсядома #зож #спортдома Это и другие похожие упражнения: https://lifehacker.ru/kachaem-press-stoya/ ПРО ЗОЖ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCep5qGMqYaJa3qEx2yh4sMBCoVvMV3oC НЬЮМ ВКонтакте: https://vk.com/newm НЬЮМ Инстаграм: https://www.instagram.com/newm.news