12+15:17
Подвижность запястий
4
просмотра
3 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/790745/
14
02.01.2026
Практики
14 видео
12+
12+21:57
Дыхание, живот и тазовое дно.
13
просмотров
5 месяцев назад
12+56:52
ЙОГА. ОСАНКА И ПИЩЕВАРЕНИЕ
6
просмотров
8 месяцев назад
12+23:09
Йога-зарядка. Самомассаж для рук, грудной клетки и шеи
6
просмотров
10 месяцев назад
12+31:39
Практика для глубокого вытяжения мышц спины
6
просмотров
год назад
12+19:25
Йога для растяжки ног
32
просмотра
год назад
12+15:46
Йога для подвижных запястий
16
просмотров
год назад
12+16:15
Укрепляем мышцы для подтянутого живота
39
просмотров
год назад
12+15:22
Шавасана
10
просмотров
год назад
12+15:12
Дыхательная практика: Капалабхати
8
просмотров
год назад
12+19:30
Йога-зарядка для легкости и подвижности стоп.
2
просмотра
год назад
12+16:00
Зарядка. Полное йоговское дыхание
1
просмотр
год назад
12+48:00
Укрепление запястий
4
просмотра
год назад
12+16:59
Йога-зарядка укрепление мышц рук
5
просмотров
год назад