ФУЛЛ-БАДИ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕХ! Экспресс-прокачка тела за 6 минут❤️AlbaInBlack - тренировки дома237просмотров3 дня назад
ПОЛНАЯ ПРОКАЧКА ПРЕССА 360° | ТРЕНИРОВКА ЗА 7 МИНУТ🧡AlbaInBlack - тренировки дома825просмотров18 дней назад
КАРДИО ТРЕНИРОВКА ПОД БИТ МУЗЫКИ | ДОМА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,96 тыс.просмотровмесяц назад
ЯГОДИЦЫ+ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,16 тыс.просмотров2 месяца назад
🪄Хочешь красивый пресс? Тогда тебе ко мне!AlbaInBlack - тренировки дома1,89 тыс.просмотров3 месяца назад
Лучший способ забыть обо всем - начать заниматься спортом!❣️AlbaInBlack - тренировки дома28,6 тыс.просмотров3 месяца назад
ВОРКАУТ НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома12,8 тыс.просмотров4 месяца назад
ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ЗА 7 МИНУТ! ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НА СТУЛЕAlbaInBlack - тренировки дома6,42 тыс.просмотров4 месяца назад
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА СТОЯ ЗА 6 МИНУТ| Под песни Ariana Grande🩷AlbaInBlack - тренировки дома1,78 тыс.просмотров4 месяца назад
Ты, наверное, всегда в спортивном ходишь? Я:💃🏼AlbaInBlack - тренировки дома146 тыс.просмотров5 месяцев назад
ЭКСПРЕСС РАСТЯЖКА ДЛЯ МЫШЦ НОГ | Делай этот комплекс и мышцы не будут болеть!AlbaInBlack - тренировки дома1,93 тыс.просмотров5 месяцев назад
Как делать жимы лежа, но не убить плечи и не оторвать сиськуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого33просмотрадень назад
Как накачать моцный битцепс с помощью супер упражненияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого19просмотров2 дня назад
Саша Спасокукоцкий прибавил 50 кг за 9 месяцевФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого28просмотров3 дня назад
Как тренировать косые мышцы от боли в спинеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого84просмотра3 дня назад
Как выполнить подтягивания и бицепс без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого38просмотров4 дня назад
Как правильно разминаться в жиме лежа и как часто жать лежаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого57просмотров4 дня назад
Как приседать со штангой с читингом и без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого42просмотра5 дней назад
Как правильно разминаться перед жимом лежа и другими упражнениямиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого31просмотр5 дней назад
Зачем качки пьют женские добавки для красивой кожи и волосФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого28просмотров5 дней назад
Добавки для суставов и сухожилий с хондропротекторамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого56просмотров5 дней назад
Жим ногами лежа 275 кг на пол амплитудкиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров8 дней назад
Оптимальная амплитуда для жима ногами лежаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр8 дней назад
Как не быть раздавленным платформой в тренажере жим ногами ALLФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого18просмотров8 дней назад
Тренировки в 25 и в 50 лет. Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого109просмотров11 дней назад
Бедный Саша Спасокукоцкий не может потянуть 80 кг в становой тягеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого53просмотра11 дней назад
Флекс комплекс для суставов и сухожилий. Восстановление после тренировокФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого112просмотров12 дней назад
Что стоит положить в сумку перед тренировкой рук в тренажерном залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого40просмотров13 дней назад
