Подтягивания нормальным хватом. Вес 97.3, 49 лет. 20 октября 20256просмотровПоследний раз подтягиваюсь в 49 лет.
Пробежка 7 км за 1 час в темпе 8:30. Круглые цифры. 28 сентября 20255просмотровБегал в капюшоне, потом стало теплее. Думаю, последний раз бегаю в шортах.
