Дышите 5 - 7 минут. Здоровые лёгкие - залог здоровья Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма6просмотров
Сделайте 10 циклов, дышите глубоко, спокойно. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма #медитация2просмотра
Пранаяма Нади шодхана. Отличное упражнение для релаксации. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма4просмотра
