Магний — один из ключевых минералов для организма. Он участвует в работе нервной системы, помогает снижать уровень стресса и улучшает качество сна. Магний поддерживает здоровье сердца и сосудов, способствует нормальной работе мышц и помогает бороться с усталостью. Регулярное поступление магния важно для концентрации, энергии и общего самочувствия.
#магний #нутрициолог
Shorts
- 300 гр творога 100 гр сыра 1 небольшой пучок зеленого лука 8 листов рисовой бумаги #пп #нутрициолог
- Любителям вафель посвящается 😉 Овсянка долгой варки 100 гр 2 яйца Мука гречневая 200 гр Банан спелый 2 шт Мак 20 гр Разрыхлитель 1 ч л Кокосовое масло для жарки Горький шоколад +кокосовое масло для украшения! #nutriciolog_tr #здоровье #пп #вафли
- Рисовая бумага Фарш 200 гр ( с курином будет легче, +добавить масло оливковое 50мл, для сочности) Лук зеленый 50 гр Соль ( учитывайте что соус уже соленый), специи Кунжут Кокосовые аминокислоты ( соевый соус) для замачивания листов и подачи.. разбавить водой Rice paper Minced meat 200 g (it will be easier with chicken, + add olive oil 50 ml, for juiciness) Green onion 50 gr Salt (keep in mind that the sauce is already salty), spices Sesame seeds Coconut amino acids (soy sauce) for soaking the sheets and serving.. dilute with water #food #ппужин #пп #нутрициолог_tr