Добавить
Уведомления
тгк: wifeyfit
Иконка канала тгк: wifeyfit

тгк: wifeyfit

Похудение без срывов и жёстких диет. Если ты годами сидишь на дефиците калорий, постоянно срываешься, заедаешь эмоции и не понимаешь, почему вес возвращается — это видео для тебя. Здесь про: мягкий старт похудения, пищевое поведение, срывы и переедание, дисциплину без насилия, изменение тела и образа жизни. Я разбираю реальные причины, почему диеты не работают, и показываю, как выйти из замкнутого круга «дефицит — срыв — вина». тгк: wifeyfit забирай гайд как побороть срыв на диете внутри #хочупохудеть #вечныйсрыв #нетдисциплины #начнуспонедельника #усталабороться #худею10лет #пищевоеповедение #заедаюэмоции #переедание #рпп #контроль #мышление похудение, похудение без диет, мягкое похудение, пищевое поведение, срывы при похудении, дефицит калорий, переедание, как похудеть женщине, стройное тело, мотивация похудения, психология похудения, как перестать срываться, похудение без спорта, здоровое отношение к еде