Так как я готовлю курицу довольно часто, то предпочитаю что бы блюда были 1- простые, 2- быстрые, 3- вкусные.
Поэтому сегодня будет именно такой рецепт.
⠀
Берем:
️Куриное филе 500 гр
️Кефир 100 мл
️1 Луковица
️2 зубчика чеснока
️Молотая паприка
️Базилик
️Соль, пепец
⠀
Готовим: ✔Куриное филе режем вдоль на 2 части. Так оно будет тоньше и лучше промаринуется
✔Мелко нарезаем луковицу
✔Выдавливаем чеснок
✔Добовляем паприку и базилик
✔Хорошенько солим и перчим
✔Затем все перемешиваем
✔Заливаем все это дело кефиром
✔И снова хорошо все перемешиваем
✔Отпарляем курицу мариноваться в холодильник минимум на 2 часа, ну а лучше на всю ночь
✔После того как филе замариновалось, достаем и выкладываем все на противень
✔И отправляем в духовку на 40-45 минут при 180°
⠀
Курица получается нежная и очень сочная.
⠀
Какие ваши любимые маринады?
Хотите приготовить вкусное и быстрое блюдо? Тогда этот рецепт для Вас! Куриные рулетики с начинкой из сыра, куриной ветчины или зелени готовить легко, а улетают они со стола в мгновение ока!
⠀
Берем:
️Куриное филе 2 шт
️Сыр твердых сортов 50 гр
️Куриная ветчина 50 гр
️Шпинат 30 гр
️Соль, перец
⠀
Готовим:
1.Отбиваем нарезанное куриное филе.
Солим, перчим
2.На край каждого кусочка филе кладем слайс сыра и шпинат
3.Берем еще 2 кусочка филе кладем сыр и куриную ветчину
4.Формируем рулетик из куриного филе, подворачивая с боков, чтобы сыр при приготовлении не вытек. Скрепляем края половинками зубочисток.
5.Обжариваем рулетики из куриного филе примерно по 5 минут на разогретой антипригарной сковороде до готовности (до румяной корочки).
⠀
Рулетики готовы! Приятного аппетита!
Больше интересных рецептов в инстаграме https://www.instagram.com/_food.police_/?hl=ru
Больше интересных рецептов ищи в инстаграм https://www.instagram.com/_food.police_/?hl=ru
больше интересных рецептов ищи в инстаграм https://www.instagram.com/_food.police_/?hl=ru
Больше смузи боулов инстаграме https://www.instagram.com/_food.police_/?hl=ru