Привет, друзья! Я Юлия Клдрова — ваш проводник в мир гармонии и внутреннего баланса. Я психолог, когнитивно-поведенческий и схематерапевт, и я здесь, чтобы дать вам практические инструменты для реальных изменений. На этом канале — не просто уютные разговоры, а сильные, структурированные медитации из разных психотерапевтических школ. Мы здесь, чтобы: ✅ Развивать осознанность — и перестать жить на автопилоте. ✅ Учиться сострадать себе, другим и миру — без чувства вины и истощения. ✅ Работать с внутренними конфликтами — чтобы наконец услышать себя настоящего. ✅ Учиться управлять сложными эмоциями — и обрести настоящую эмоциональную свободу. Здесь вас ждёт библиотека практик для самостоятельной работы. А если захотите углубиться — у меня есть: ▶️ Telegram-канал — https://t.me/ukldrova ▶️ Продвинутые и «матерные» медитации — https://boosty.to/awareness_from_the_closet (доступ на Boosty). ▶️ Личные консультации — чтобы проработать именно вашу ситуацию https://t.me/nana_bananana