Fitness Formula

Почему? ❌ Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты → раздражает слизистую. ❌ Повышает уровень кортизола («гормона стресса») → резкий всплеск энергии и такой же спад. ❌ Постепенно может привести к гастриту, изжоге и проблемам с ЖКТ. ✅ Решение простое: пейте кофе после завтрака или хотя бы с белковым перекусом. Так бодрость останется, а желудок скажет спасибо. Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽! Продаём БАДы, витамины и спортивное питание! У нас вы найдёте: - Эффективные добавки под любую цель - Бесплатные консультации нутрициолога - Скидки - Хороший и качественный контент Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта! Оформляй заказ на сайте enzym.ru

Выпадение волос и перхоть — наверное, многие сталкивались с такой проблемой! Иногда, на это действительно влияет плохой уход, но в 80% случаев — дело не только про шампунь! Волосы, как и кожа, всегда отражают состояние организма. Если они начинают сыпаться или появилась перхоть, ищи причину глубже: 1️⃣ Дефициты (железо, цинк, витамины B, витамин D, омега-3) 2️⃣ Гормональный фон (щитовидка, стресс) 3️⃣ ЖКТ и плохое усвоение питательных веществ ✅ С чего начать: — сдать анализы (ферритин, витамин D, цинк, В12) — включить добавки: омега-3, цинк, B-комплекс, биотин — локально: шампунь с цинком или кетоконазолом Пиши нам в личные сообщения, если нужна подробная консультация! Мы поможем🫶 Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽! Продаём БАДы, витамины и спортивное питание! У нас вы найдёте: - Эффективные добавки под любую цель - Бесплатные консультации нутрициолога - Скидки - Хороший и качественный контент Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта! Оформляй заказ на сайте enzym.ru

Сегодня Даниил, наш спортсмен и нутрцииолог расскажет, как именно он использует протеин! 🥤Какой предпочитает брать, в какое время пить, и с чем использовать! Смотрите видео и пишите в комментариях, а как ВЫ используете протеин? Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽! Продаём БАДы, витамины и спортивное питание! У нас вы найдёте: - Эффективные добавки под любую цель - Бесплатные консультации нутрициолога - Скидки - Хороший и качественный контент Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта! Оформляй заказ на сайте enzym.ru

Если вы тренируетесь интенсивно — бег, кроссфит, функционал, интервалы — сердце работает на пределе. И вот где большинство ловит проблемы: пьют воду, но не восполняют электролиты. А сердце — это не просто “мышца”. Это орган, который работает строго на электрических импульсах. И если электролитов мало — начинаются сбои. ⚡️ Что происходит при дефиците электролитов: 1. Натрий падает → сердце быстрее устаёт Натрий отвечает за объём плазмы. Мало натрия = кровь становится гуще, сердце работает тяжелее → выше пульс, ниже выносливость. 2. Калий падает → нарушается ритм сердца Калий — главный минерал, который регулирует электрическую активность. Дефицит = повышенные риски аритмий, “перебоев”, скачков пульса. 3. Магний падает → спазм сосудов и судороги Магний расслабляет мышечные волокна, в том числе в сердечной ткани. То есть изотоник — это НЕ “напиток для марафонцев”. Это базовая безопасность для сердца при любой серьёзной нагрузке. 💧 Зачем нужен изотоник: ✔️ поддерживает баланс натрия/калия/магния ✔️ держит объём плазмы → сердце работает легче ✔️ снижает риск аритмий ✔️ предотвращает судороги ✔️ позволяет держать пульс стабильным дольше По сути, изотоник — это инструмент, который заставляет сердце работать эффективно, а не из последних сил. 🔹 Когда пить: • за 20–30 минут до тренировки • маленькими глотками во время • при нагрузках 45+ минут — обязательно Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽! Продаём БАДы, витамины и спортивное питание! У нас вы найдёте: - Эффективные добавки под любую цель - Бесплатные консультации нутрициолога - Скидки - Хороший и качественный контент Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта! Оформляй заказ на сайте enzym.ru

Иногда он очень точно показывает, что именно не работает — нужно лишь уметь это прочитать. 🧩 Плохой сон? → Магний, L-теанин — спокойная нервная система = глубокий сон. ⚡️ Тревожность и раздражительность? → Родиола, ГАМК — стабилизируют кортизол и возвращают чувство «я ок». 😷 Неприятный запах изо рта, хотя с зубами всё нормально? → Хлорофилл, пробиотики, цинк — вопрос почти всегда в ЖКТ, не в зубах. 😔 Настроение на нуле? → D3, омега-3, B-комплекс — регулируют серотонин и дофамин. 💆♀️ Частые головные боли и усталость? → Железо, CoQ10 и витамины группы B — улучшают снабжение мозга кислородом. Тело всегда говорит, чего ему не хватает. Главное — слушать. Если хочешь, подберём твои добавки под конкретный запрос — напиши нам в личные сообщения, и наши нутрициологи проконсультируют тебя🤍 Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽! Продаём БАДы, витамины и спортивное питание! У нас вы найдёте: - Эффективные добавки под любую цель - Бесплатные консультации нутрициолога - Скидки - Хороший и качественный контент Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта! Оформляй заказ на сайте enzym.ru

А ваши любимые добавки и безопасные сладости вы можете заказать на нашем сайте enzym.ru с доставкой!🤍 Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽! Продаём БАДы, витамины и спортивное питание! У нас вы найдёте: - Эффективные добавки под любую цель - Бесплатные консультации нутрициолога - Скидки - Хороший и качественный контент Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта! Оформляй заказ на сайте enzym.ru