Фитнес-приколы
Разминка без скуки
Кухня без жертв
Укрепляют ротаторную манжету от травм
Создают эстетическую спортивную фигуру
Улучшают осанку и стабильность в жимах
Повышают результаты в других упражнениях ( от подтягиваний до жима лежа)
Качай плечи умно!
Закачка плеч- это главный секрет здоровых и сильных рук в любом движении
Качай плечи умно!
Закачка плеч-это не только про ширину и форму. Это главный секрет здоровых и сильных рук в любом движении!
Укрепляют ротаторную манжету и защищают от травм
Создают эстетичную спортивную фигуру
Улучшают осанку и стабильность в жимах
Повышают результатыв других упражнениях ( от подтягиваний до жима лежа)
Показываем лучшие упражнения и техники.
Качай плечи умно!
Как увеличить колличество подтягиваний?
Укрепляем ягодицы и не только
Укрепляем ягодицы. Делайте упражненив своем темпе, качество- важнее скорости. Акцент га ментальной связи мозг-мышцы
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
Помните- ответственность за ваше здоровье, лежит только на вас самих.
Вам знакомо чувство * деревянных* бедер?
Это упражнение для вас.
Это простое упражнение изменит вашу осанку и самочувствие, всего за 5 минут в день.
Функциональные упражнения готовят ваше тело к реальной жизни.
Быстрые сгибания и разгибания рук с резинками - это супер-эффективный, безопастный и доступный способ улучшить мышечный тонус, выносливость и рельеф рук, а также ускорить обмен веществ.
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor