Добавить
Уведомления
Алтухов Антон (Видео_тренер
Иконка канала Алтухов Антон (Видео_тренер

Алтухов Антон (Видео_тренер

Укрепляют ротаторную манжету от травм Создают эстетическую спортивную фигуру Улучшают осанку и стабильность в жимах Повышают результаты в других упражнениях ( от подтягиваний до жима лежа) Качай плечи умно!
Закачка плеч-это не только про ширину и форму. Это главный секрет здоровых и сильных рук в любом движении! Укрепляют ротаторную манжету и защищают от травм Создают эстетичную спортивную фигуру Улучшают осанку и стабильность в жимах Повышают результатыв других упражнениях ( от подтягиваний до жима лежа) Показываем лучшие упражнения и техники. Качай плечи умно!
Укрепляем ягодицы. Делайте упражненив своем темпе, качество- важнее скорости. Акцент га ментальной связи мозг-мышцы
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
Это простое упражнение изменит вашу осанку и самочувствие, всего за 5 минут в день.
Быстрые сгибания и разгибания рук с резинками - это супер-эффективный, безопастный и доступный способ улучшить мышечный тонус, выносливость и рельеф рук, а также ускорить обмен веществ.
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
1
просмотр
#CapCut Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке: capcut.com/tools/desktop-video-editor
Загрузка