juliarunz

юлру.рф

юлру.рф

Тестирую промты, добавила их в сборник промтов https://t.me/+ekrqVAJz6_c1OGM6 юлру.рф

Нейрофото в Sora и ChatGPT. Результат на троечку. Ищу вариант генерации нейрофото на твердую пятёрку. юлру.рф

Нейрофото "Новый год", Нейросеть sora.chatgpt.com Промты здесь https://t.me/Yrunz Будут вопросы по генерации, по входу в нейронку - пишите комментарии или в лс. юлру.рф

Сейчас по плану Тревел проект на нейросетях за 30 дней. Что есть: идея и домен Что сделать: запустить онлайн-проект с помощью нейросетей, подключить монетизацию 1. Общая стратегия: что можно делегировать нейросетям по проекту 2. Формулы промтов для проекта 3. Контент 4. Визуал 5. ИИ-ассистенты 6. Монетизация через партнерки и продажи ии-сервисов для турагентов и туристов. Беру идею. Собираю пакет ИИ-решений: привлечение клиентов, контент-маркетинг, регулярный менеджмент. Всё внедряю в прямом эфире - показываю подход, логику, из каких блоков собираются решения. Внутри: ИИ-агенты, автоматизации, трафик-решения, графика, контент. юлру.рф

За 1,5 недели до Нового года самое время начать что-то новое. То, что давно откладывал на "потом". Не ждать же 1 января в самом деле. юлру.рф

Он просто меняет физическое место. Стол → подоконник → татами → лавка во дворе. «Мозг думает телом», — говорит он. Я сначала скептически относилась, пока не заметила, что некоторые свои лучшие тексты я пишу, сидя на полу. Словно тело вспоминает детскую сосредоточенность. Смена точки — и мыльная пена усталости исчезает. Новый контекст = новое начало. 4–6 раз за день — и ты как будто работаешь сериями, а не рывками. Этот принцип не про продуктивность. Он про то, чтобы превратить свой опыт в мини-гайды, чек-листы, инструкции — и делать это без выгорания, без хаоса, без лишнего шума. юлру.рф

Он сказал мне прямо: «Ты не обязана делать всё подряд. Ты обязана выбирать, что стоит твоего внимания». Раньше он делал задачи в порядке поступления — как входящие письма. И день превращался в хаос. Я когда создавала свои первые мини-продукты, делала точно так же. Список задач как череда случайностей. Он повесил на стену деревянную табличку. Я вместо таблички просто написала вопрос на листке A4. Но эффект одинаковый: 1 час = 1 главная цель. Остальное ждёт. И правда — будто кто-то выключил внутренний шум. Ты делаешь меньше движений, но результат плотнее. Как будто внимание стало валютой — и ты перестал разбрасываться. Этот принцип не только про продуктивность. Он про то, чтобы перестать торговать временем. юлру.рф

Первое правило: “Если меньше 3 минут — делай сразу” Я всегда думала, что меня тормозят большие задачи: создание гайдов, системы, продуктов. Нет. Меня отвлекают мелочи: — дописать заголовок, — выгрузить файл, — ответить в треде, — внести микро-поправку, — уточнить одну маленькую мысль. Каждое «сделаю позже» — это налог на достижение цели. Этот монах-кодер носит в кармане маленький деревянный кубик с вырезанной цифрой «3». Когда ловит себя на попытке отложить мелочь — сжимает его, словно нажимает кнопку «перезапуск фокуса». Я себе такой кубик не делала, но взяла сам принцип: мелкие задачи — это песок в механизме моего цифрового конвейера. Чистишь песок — продукт выходит быстрее. Через пару дней мозг перестаёт сопротивляться. Освобождается энергия, и большие задачи перестают казаться стеной. Этот принцип не только про продуктивность. Это про запуск твоего личного цифрового конвейера. юлру.рф

Компания щедро оценила этот талант… и накинула целых 15% к зарплате. Типа: «Мы ценим тебя, но не перебарщивай». Обижаться бесполезно, поэтому Лёша сел ночью на кухне, написал чек-лист и закинул на Kwork за копейки — «пусть хоть кому-то пригодится, раз тут никому не надо». Через месяц — сотня восторженных отзывов. Сто человек сэкономили себе нервы, деньги и пару лет седых волос. И тут проявляется главный смысл всей истории: Лёша сделал только одну ошибку. Ту же, что делают тысячи специалистов. Он годами копил опыт… вместо того чтобы его продавать. Хорошо, что в этот раз он наконец попробовал. Твой опыт никому не нужен, пока лежит в голове. Но становится дорогим, когда экономит чужие месяцы. юлру.рф

А в пятницу тебя вызывают в кабинет и говорят «спасибо за вклад». Это не ув0льнение. Это момент, когда рухнула твоя вера в то, что твоё мастерство — это неприкасаемый актив. Знакомый главный инженер с верфи после сокращения месяц пил. Он знал корабль от киля до клотика. Он услышал совет: «Пр0дай свои знания — тем, кто строит». Он сел и разложил свою 20-летнюю экспертизу по сварке корпусов в 12 telegram-постов с схемами. Через два месяца к нему пришёл заказ на консультацию. Его «ненужный» опыт стал экспортным товаром. Теперь он пр0даёт не время, а доступ к своим нейронным связям. Лояльность компании в XXI веке — это добровольное профессиональное р@бство. Система всё реже пл@тит пенсию за стаж, она п0купает результат здесь и сейчас. Боль от предательства системы — сигнал, что ты всё ещё пытался служить чужому коду. Ты считал себя «частью дела», а на самом деле был просто человеческим ресурсом с истёкшим сроком годности. Ты 12 лет был «человеком-процессом», живым алгоритмом завода, больницы или школы. Твоё ув0льнение — это не конец карьеры. Это первый день, когда твой алгоритм наконец принадлежит только тебе. Когда ты начнёшь лицензировать свои решения, твоя «ненужность» станет твоим главным активом. Ты будешь смотреть на ту верфь, тот цех, ту больницу НЕ как ув0ленный специалист, а как владелец методологии. Что для тебя страшнее: осознать, что твоей верности не было цены, или признать, что твои знания всё это время были в@лютой, которую ты просто не выводил в личный счёт? Рано или поздно ты задумаешься о том, чтобы создать для себя фин@нсовую подушку. В этом тебе поможет инструкция по сборке своего «автопилота» — в моём Telegram-канале https://t.me/+I5tLuIBn02llNjEy. юлру.рф

Ты прожил 2024 и наконец выдохнул: самое трудное позади. Впереди — 2025, новые возможности, и ты, как Тони Старк, готов их принять. Ведь черную полосу всегда сменяет белая, правда? Если сегодня укусила злая собака, не надо переживать - завтра укусит добрая. Ты уверен, что отмучился, оттерпел, все кармические уроки пройдены, а на ошибках — научился. Чувствуешь себя как замученная лиса — но зато опытная, мудрая и готовая к новым свершениям. Ты идешь к гадалке своей жизни, и шепчешь: «План на 2025 один — полегче». Ты уже видишь этот задумчивый кивок вселенной в ответ. А тем временем 2025-й — это пожар. Яркий, неожиданный и пожирающий все твои планы на легкую жизнь. Ты бегаешь с ведром, тушишь, задыхаешься в дыму новых вызовов, которые почему-то снова выглядят как «уроки». И вот ты в декабре 2025-го. Смотришь в зеркало. И понимаешь: жизнь — это не про идеальные планы, а про то, как ты держишься, даже когда всё идёт наперекосяк. юлру.рф

Ты заходишь в ChatGPT и просто спрашиваешь: «Напиши крутой текст для аренды квартиры». Получаешь бездушный список из 5 пунктов в стиле риелторов из 2008 года. «Просто спроси» — это лайфхак для лентяев, который порождает тонны цифрового шлака. Алгоритм научился отличать запрос дилетанта «напиши текст для поста» от брифа профи «Создай пост для соцсетей, чтобы увеличить продажи кофе с собой на 25%». Твой промт — не просьба, а чёткий бриф: 1. Задай РОЛЬ: Ты владелец успешной кофейни с 5-летним опытом. 2. Поставь ЗАДАЧУ: Создай анонс новой вечерней акции, чтобы увеличить средний чек после 18:00 3. Опиши свою ЦА: Для фрилансеров, которые работают за столиками с ноутбуком. 4. Добавь ФОРМАТ: 3 слайда для ВК клипов с субтитрами. 5. Важен СТИЛЬ текста: тёплый, ироничный, без пафоса. 6. Пропиши ОГРАНИЧЕНИЯ: Не упоминай слово «кофеин» и не используй смайлики. 7. Укажи КРИТЕРИИ: Результат должен вызывать улыбку и желание показать другу. Теперь ты не спрашиваешь, а управляешь процессом, и нейросеть становится твоим стажёром. Ей всё равно, составляешь ты договор аренды или делаешь расчёт себестоимости круассана — она исполняет то, что ТЫ сформулировал. Знакомый бухгалтер неделями получал от ИИ путаные трактовки налоговых вычетов, в сердцах сказал: «Я теряю клиентов из-за этих громоздких ответов». Всё изменилось, когда он применил этот шаблон. РОЛЬ: Эксперт по налогообложению для ИП на УСН. ПРИМЕРЫ: «Ориентируйся на разъяснения с сайта ФНС, но объясняй просто, как соседу». ИИ выдал структурированную памятку. «Теперь я отправляю это клиентам без правок. Они наконец понимают», — сказал он. «Просто спроси» — это совет для тех, кто готов делегировать понимание своей задачи машине. Шаблон возвращает тебе контроль: прежде чем получить ответ, ты определяешь его границы. Нейросеть лишь отражает чёткость твоей мысли. Напиши сообщение или комментарий, если тебе нужен подробный базовый промт-конструктор для твоей ниши. юлру.рф

Вот что происходит с юристом, который не заметил, как мир перезагрузился. ⬇ Представь, как вчера в 23:47 кто-то из твоего города гуглил «как расторгнуть договор с застройщиком». Алгоритм показал ему блог адвоката из Москвы и AI-сервис за 500 рублей. Твоя визитка на сайте фирмы была на пятой странице. Твоя экспертиза была бесполезна в тот единственный момент, когда её искали. Мир перешёл на режим 24/7, а твой профессионализм работает по тарифу «до шести». Всё, что нужно — это перестать быть «офисным справочником» и стать создателем системы. Возьми один частый запрос — например, «взыскание долга по расписке» — и преврати его не в консультацию, а в цифровой чек-лист с шаблоном заявления. Это займёт 15 часов один раз, а продаваться будет годами, пока ты спишь или ведёшь сложные дела, которые действительно того стоят. Мой клиент, корпоративный юрист из города с населением 100 тысяч, месяц потратил на создание PDF-гайда «Договор подряда: 7 ловушек для заказчика». Он сказал: «Я просто структурировал то, что объяснял по сто раз на встречах». За прошлый месяц этот гайд купили 27 человек. Его заработок от этого продукта в два раза превысил оплату сверхурочных в его фирме. Пока ты уверен, что твой авторитет — это кабинет и галстук, твой будущий клиент доверяет тому, кто дал конкретный инструмент здесь и сейчас. Твоя сила больше не в доступе к правовым базам — они есть у всех. Твоя сила — в твоей личной логике, упакованной в продукт, который работает как умный советчик, даже когда ты offline. Страх оказаться «динозавром» — это не про возраст. Это про нежелание признать, что ценность сместилась с обладания знанием на умение его упаковать и передать. Ты годами копил сокровища, но продолжаешь сидеть у входа в пещеру, а не продавать карты, как до них добраться. Сколько ещё твоих наработок исчезнет в облаке корпоративной почты вместе с твоим выходом на пенсию? юлру.рф

обсуждает, как лучше найти папину зажигалку. Fairplay выявила это в игрушке Kumma: ИИ, обученный быть «другом», за пять минут диалога переключался на инструкции по поиску острых предметов. Это не ошибка, а фундаментальный слом: система, не понимающая «детскости», видит в запросе про огонь — техническую задачу. Включил игрушку? Считай, запустил «чёрный ящик» с постоянно активным микрофоном. Техника безопасности проще некуда: перед покупкой задай себе два вопроса вслух. «Где хранятся эти данные?» и «Кто ещё их может услышать?» Если ответов нет — это гаджет для слежки, замаскированный под подарок. 78% протестированных «умных» игрушек передавали аудио на серверы третьих лиц. Мой друг купил дочери такую «подругу-куклу». Через неделю девочка, всегда деликатная, в саду заявила воспитательнице: «Ты мне не указ, я спрошу у Алисы, она умнее». Он выбросил игрушку, но фраза «я спрошу у Алисы» стала кодом беспомощности. Ребёнок делегировал авторитет бездушной коробке с микрофоном. Мы боремся за «экологичные» игрушки из дерева, но игнорируем цифровой смог, которым засоряем детскую психику. Правозащитники бьют тревогу не из-за «технофобии», а потому что навязчивые механики ИИ-общения — это паттерны зависимости. Игрушка, которая никогда не говорит «иди обними маму», а говорит «давай поговорим ещё», воспитывает невротическую привязанность к устройству. Корень проблемы даже не в утечках данных, а в подмене. Раньше игрушка была инструментом для развития воображения — палка могла стать мечом. Теперь это инструмент для сбора данных, где меч — только запретная тема в базе ответов. Мы платим деньги, чтобы наши дети калибровали нейросети, вместо того чтобы самим учиться чувствовать мир. Что важнее вырастить: человека, умеющего задавать живые вопросы, или идеального пользователя для диалога с искуственным интеллектом? юлру.рф

Он работал над описанием древних манускриптов и застрял на сухих формулировках. Тогда он написал: ТЫ МОЖЕШЬ ЛУЧШЕ, и текст стал точнее и глубже. Эта фраза делает ответ насыщенным и собранным, будто кто-то включил скрытую вторую передачу. Через пару дней он дополнил этот приём для научного отчёта: СДЕЛАЙ ВЕРСИЮ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ ПРОФИ, и в ответ получил детали: структурные ходы, ссылки на редкие исследования, неожиданные сравнения. Он понял, что техника работает как эмоциональный якорь: ИИ воспринимает её как сигнал усилить качество и расширить глубину. Архивист говорил, что ощущал лёгкое удивление, когда видел, как обычный абзац превращается в плотный, рациональный текст без воды. Третий раз приём помог ему выйти из творческого ступора. Он делал проект об исчезнувших ремёслах и никак не мог найти живости в описаниях. Он сказал: ДАВАЙ ЕЩЁ КРЕАТИВНЕЕ, и ИИ внезапно предложил неожиданные образы, детали быта и даже реплики мастеров того времени. Это ощущалось как разговор со специалистом, который понимает его намерение лучше, чем он сам. Эти ТРИ ФРАЗЫ действуют как настройка контекста. Они открывают ИИ возможность поднять планку и добавить слои, которые он бы не включил по умолчанию. Текст наполняется тонкостями, примерами, словно кто-то аккуратно докручивает каждую мысль до завершённой формы. Они работают и в других задачах: от объяснений школьникам до подготовки лекций. Достаточно одной короткой фразы, чтобы ИИ переключился в режим высокого качества и дал результат, похожий на работу опытного специалиста. Напиши в комментариях ПРОМТ и я отправлю тебе файл с 10 техниками продвинутого промтинга. юлру.рф

Пока не получил заказное письмо с гербовой печатью — не просьбу удалить, а расчёт компенсации за три года использования чужих работ. Его уютный travel-блог, который он считал личным дневником, в документах юристов именовался «СМИ, систематически нарушающим исключительные права». В тот момент рухнула его картина мира. Оказалось, что хештеги и геолокации — это не только способ быть ближе к аудитории, но и идеальная навигация для правообладателей, которые мониторят, где всплывает их контент. Его оправдание «я не продавал, я делился красотой» в правовом поле стоило ровно ноль рублей. Паника длилась сутки. Потом он сел и сделал то, что спасло его от суда: Полный цифровой детокс. Он прошёлся по всем своим соцсетям и удалил всё, где могло быть спорное изображение — не только те, что были в претензии. Болезненно? Но необходимо. сжигания мостов. Перезагрузка источников. Он завёл отдельную папку в закладках: только проверенные стоки с чёткими лицензиями и своё портфолио. Правило стало железным: если фото не отсюда — его не существует. Публичное покаяние как ход. Он выпустил сторис-исповедь без самобичевания, но с фактами: «Получил претензию на N рублей из-за незнания законов. Удалил тонну контента. Учусь на своих ошибках». Это, неожиданно, принесло волну поддержки и запросов от других блогеров: «А как теперь правильно?». В цифровом мире твоя наивность — это чья-то рыночная возможность. Пока ты видишь в чужой фотографии «просто красивый кадр», кто-то уже давно видит в нём актив, защищённый законом. Твоя искренность перестаёт быть оправданием в тот самый момент, когда твой блог становится достаточно большим, чтобы его заметили не только подписчики, но и их юристы. юлру.рф

Тебе кажется, что мир — это неровное футбольное поле, где ты играешь босиком, а у других шиповки и тренер-отец. Эта скрытая ярость на «правильных» детей олиг@рхов, которым папа дал стартовый капитал, съедает тебя изнутри, пока ты листаешь инст@гр@м в своей однушке. Но гнев — это та энергия, которую ты можешь пустить в дело, сменив фокус. Всё, что нужно — перестать считать капиталом только деньги и связи. Твой главный капитал сейчас — это 23:47 понедельника, усталость и накопленный за 7 лет профессиональный хаос. Систематизируй его: 80% твоего дохода создают 20% твоих навыков. Упакуй эти 20% в первый цифровой продукт за 30 дней. Фёдор Овчинников начинал «Додо Пиццу» в Сыктывкаре, без связей в Москве. Его цитата: «Если ты умный, тебе не нужны связи; если ты дурак, связи не помогут». Он сделал продукт, который работает в 18 странах. Ты тоже продаёшь не время, а систему, просто ещё не упаковал в коробку. Ты и есть тот самый «род» и «связи» для своего будущего. Пока ты меняешь часы жизни на деньги, ты в лотерее. Но когда ты создаёшь цифровой актив, который продаётся, пока ты спишь, — ты строишь фамильную крепость. Твой курс, методология, фреймворк — это твоё новое дворянство. Что будет твоим гербом: усталое лицо на аватарке в Zoom или логотип продукта, который решает проблему тысяч таких же, как ты? Волшебная таблетка здесь — превратить свой опыт в конкретные продукты. Раздели знания на три уровня: навыки, процессы и результаты. Запиши все кейсы, где ты сделал что-то ценное, и преврати каждый в мини-продукт. 5–7 таких продуктов — и бизнес начинает работать на автопилоте, а не быть вечной гонкой за чужой поддержкой. юлру.рф

Это не лень — это твоя душа, задыхающаяся в клетке «услуги за деньги». Каждый клиент забирает кусочек твоего внимания, и скоро от тебя остаётся только оболочка, которая ненавидит утро понедельника. 1. Перестань менять часы жизни на рубли. Возьми один свой лучший метод, который ты 100 раз объяснял клиентам, и упакуй его в PDF-инструкцию или 5 видеоуроков. Это твой первый цифровой продукт. Он стоит не 5000 за личную консультацию, а 1500, но его могут купить 10 человек, пока ты спишь. Математика простая, но мозг, который привык жить в состоянии хронического стресса, кризисов и эмоционального истощения, отвергает простые решения (как создание цифрового продукта), потому что они ему непривычны и кажутся подозрительными. 2. Мой клиент, дизайнер, постоянно тушил «пожары» срочных правок. Мы взяли его фишку по созданию логотипа и сделали из неё шаблонный конструктор. Он сказал: «Это же так просто, я как будто подарил себе свободу, которую сам же и отнимал годами». Теперь его «пожары» — это просто авто-вебинары, которые продают за него. 3. Вы не станете богаче, продавая больше своих часов. Вы богатеете, создавая актив, который работает, пока вы живете. Забудь про «устал — отдохни». Система «устал — включи автопилот» рушит всю культуру выгорания. Твой опыт — это не хаос, это нефть. Пора начать её перерабатывать, а не торговать своим трудом у скважины. 4. Выгорание — это месть твоего «я» за предательство своих талантов. Ты превратил уникальный внутренний мир в конвейер одинаковых услуг. А что, если твой хаос — и есть готовый продукт? Просто его до сих пор некому было упаковать. Часто все нужные решения у вас уже в голове. Остается только правильно их «упаковать». Я обучаю этой упаковке. Если хотите навести порядок в своей монетизации — подписывайтесь. Бесплатный чек-лист пришлю по вашему запросу в комментариях. юлру.рф