На связи врач-невролог Альфия Юсуповна🍃
#здоровье #витамины #shiffahome #цинк #бад
🌙 Знакомая ситуация, когда посреди ночи сводит икры?
Дефицит магния - одна из главных причин ночных болей в икрах.
Рассказывает врач-иммунолог Ирина Николаевна
#здоровье #судороги #магний #иммунолог #shiffahome
🎯 Почему кто-то ест и не толстеет?
А вы набираете вес? Причина может быть в дефиците витаминов!
Дефицит витаминов = медленный метаболизм
👉 Особенно опасен недостаток витамина D. Из-за него:
Нарушается обмен жиров
Замедляется похудение
Признаки нехватки витаминов:
Постоянная усталость
Проблемы с кожей
Частые простуды
В видео - какие дефициты чаще всего влияют на лишний вес❓
#вес #витамины #здоровье #похудение #shiffahome #бад #диетолог
Рассказывает врач-невролог Альфия Юсуповна
#магний #невролог #здоровье #витамины #бад #shiffahome #сон
Как проверить качество Омега-3: 5 простых правил 🐟
Хотите быть уверены в качестве Омега-3, которую покупаете? Делимся проверенными способами проверки!
Правило №1 🔍
Изучите производителя:
Сколько лет на рынке
Репутация
Отзывы покупателей
Правило №2 📦
Проверьте упаковку:
Должна быть тёмной или оранжевой
Защита от ультрафиолета обязательна
Правило №3 🏆
Ищите сертификат IFOS — знак качества Омега-3
Правило №4 📋
Запросите документы:
Сертификат GMP
Сертификаты ИСО
Сертификат халяль (если важно)
Правило №5 👃
Простой тест на дому:
Проколите капсулу иголкой
Выдавите масло
Запах должен быть приятным, как у свежей рыбы
Берегите своё здоровье — выбирайте только качественный продукт! 💪
#омега3 #здоровье #витамины #качество
На связи врач - Иммунолог Павлова Ирина Николаевна
🌙 Бессонница? Просыпаетесь посреди ночи?
Не можете уснуть из-за стресса или тревожности?
Витамин B6 и магний - натуральные помощники для здорового сна.
Как эти вещества влияют на качество сна?
Почему они помогают быстрее засыпать?
Когда принимать добавки?
Расскажет врач-невролог Альфия Юсуповна
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
#сон #здоровье #витамины #бессонница #магний #shiffahome #невролог
Почему диета не даёт результата? Часто причина — в дефиците витамина D. В ролике объясняем связь между витамином и снижением веса.
#БАД #shiffahome #здоровье #диета #похудение #витаминД #диетолог
Осень и зима — время повышенного риска дефицита витаминов С и К.
В ролике разберём:
почему именно в холодный сезон чаще возникает нехватка этих витаминов;
как распознать дефицит по первым симптомам;
в каких продуктах искать витамины С и К?
Коротко о главном:
•Витамин С - иммунитет и антиоксидантная защита. Нехватка: усталость, частые простуды, проблемы с кожей.
•Витамин К - свёртывание крови и здоровье костей. Признаки дефицита: синяки, длительные кровотечения.
•Источники: цитрусовые, киви, болгарский перец, шпинат, брокколи.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
#витамины #осень #зима #иммунитет #здоровье #питание #бад #shiffahome
В этом видео мы подробно разберем, как витамины работают вместе, чтобы укрепить кости, суставы и мышцы.
Витамин D3 помогает усваивать кальций, который необходим для прочности костей.
Витамин K2 направляет кальций в костную ткань, предотвращая его отложение в сосудах.
Омега-3 снижает воспаление в суставах и улучшает их подвижность.
Магний укрепляет кости и мышцы, а также участвует в передаче нервных импульсов.
Видео будет полезно всем, кто хочет сохранить здоровье опорно-двигательной системы и предотвратить возрастные изменения. 💪
#здоровье #опорнодвигательнаясистема #витамины #shiffahome #бад #магний #омега3 #витаминД