Проверь форму: выполни прыжок в длину и поделись своим результатом в комментариях. Подписывайся — регулярно говорим о том, как сохранять здоровье и молодость на годы.
Разбираем, что тренер должен выяснить на старте: цели, здоровье, опыт, режим, ограничения. Сверься со своим опытом и напиши в комментариях, чего не хватило. Подписывайся — помогаем оставаться здоровыми и молодыми на долгие годы.
Пошагово разбираем, как поддерживать мужское здоровье и энергию на годы вперёд. Смотри выпуск до конца, ставь лайк, подписывайся и задавай вопросы в комментариях — отвечу на самые частые!
Разбираем типичные причины и ожидания. Досмотри до конца, поделись своим опытом в комментариях и подпишись на канал.
Проверь плечи и силу хвата — просто повись 40 секунд. Подпишись и напиши в комментариях: смог/не смог.
Подтянись - проверь себя! Сколько раз получилось у тебя?