Полный разбор: можно ли есть на ночь, что на самом деле вызывает ожирение и где мифы. Досмотри до конца, подпишись и напиши своё мнение в комментариях.
Что реально способно продлить жизнь? Разберём ключевые привычки — ставь лайк, подпишись и напиши в комментариях, что добавишь. Поделись с тем, о ком заботишься.
Разбираю, почему планка не работает и как делать, чтобы был пресс: техника, ошибки и замены. Подпишись, поставь лайк и напиши в комментариях свой опыт!
Разбираю, почему планка не работает и как делать, чтобы был пресс: техника, ошибки и замены. Подпишись, поставь лайк и напиши в комментариях свой опыт!
Разбираем причины плато и шаги, которые помогут сдвинуть вес. Смотри до конца, ставь лайк, подписывайся и задай свой вопрос в комментариях. Ещё материалы — в Telegram-канале @sbsexpert.
Разбираем, как добиться результата в зале и на тренировках: план, техника, режим. Смотри до конца, ставь лайк, подписывайся и делись опытом в комментариях. Еще больше у нас в ТГ канале sbsexpert
Пройди мини-тест: умеешь сделать эти 3 позы? Ставь лайк, подпишись и расскажи в комментариях, какая поза далась сложнее всего. Больше разборов — в ТГ канале sbsexpert.
Разбираем упражнения и лайфхаки, чтобы построить фигуру песочные часы. Ставь лайк, подпишись и напиши в комментариях, что получается.
Разбираем, что происходит с телом и самочувствием, если начать заниматься спортом после 40. Подпишись на канал, включи уведомления и поделись своим опытом в комментариях.
Разбираем, что происходит с телом и самочувствием, если начать заниматься спортом после 40. Подпишись на канал, включи уведомления и поделись своим опытом в комментариях.
Разбираем, как нас обманывают производители тренажеров: громкие обещания, скрытые ограничения и маркетинговые трюки. Не дай себя вести — смотри внимательно, ставь лайк, подписывайся и пиши в комментариях свой опыт. Еще больше полезного у нас в блоге.
Просто объясняем БЖУ: роли, примеры и как применять. Подпишись, поставь лайк и загляни в блог за подробностями!
Разбираем, почему так важно качать икры: сила, стабильность и форма. Смотри до конца, подпишись и поделись с тем, кому это пригодится — жду комментарий!
Разбираем, в какое время суток тренировки эффективнее всего. Досмотри до конца, подписывайся на канал и включай уведомления. Напиши в комментариях, когда тренируешься: утро, день или вечер.
Разбираем оптимальные паузы между упражнениями для ускорения роста мышц. Смотри до конца, ставь лайк и подписывайся. Напиши в комментариях, сколько секунд отдыхаешь между подходами.
Разбираем, откуда взялись 10000 шагов и кому это подходит. Смотри до конца, ставь лайк, подписывайся и заглядывай в наш ТГ — ссылка в шапке профиля.
Показываю, что делать, чтобы быстрее сжечь жир и продлить эффект до 48 часов: разбор упражнений и ошибок. Ставьте лайк, подпишитесь и напишите свой опыт в комментариях. Ещё больше материалов — в нашем ТГ, ссылка в описании.
Разбираем причины и показываем простые шаги для облегчения спины. Смотри до конца, ставь лайк и поделись в комментариях, что помогло тебе. Подписывайся — впереди новые разборы.
Разбираем, что делать при боли в суставе. Подпишись, поставь лайк и напиши свой опыт в комментариях. Еще больше полезного — в нашем ТГ, ссылка в описании.
Разбираем ключевой стоп‑фактор и что с ним делать. Ставь лайк, подпишись и загляни в наш Telegram — ссылка в описании!