Стресс в спорте
Чувствуешь давление перед соревнованиями? 🤯 Узнай, как стресс влияет на твои результаты и как с ним справиться! 💪 Эффективные техники релаксации, рекомендации от психолога и многое другое! Подписывайся, чтобы быть в форме не только физически, но и ментально! 🧠 #стрессвспорте #психологиявспорте #спорт #соревнования #психология #управлениестрессом #релаксация #медитация #здоровье #успех #мотивация #спортсмен
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
На видео - кадры с тренинга для Top Level - Клуб единоборств: бокс, ММА МСК , где мы работаем над ментальной устойчивостью и командным духом!
Как спортивный психолог, я использую комплексный подход, сочетая традиционные методы с элементами арт-терапии и нейрогимнастики.
На этих занятиях мы:
Улучшаем внимательность и концентрацию.
Укрепляем командное взаимодействие и доверие (упражнения на сплочение).
Активизируем мозговую деятельность с помощью нейрогимнастики (создаем новые нейронные связи!).
Такой формат тренингов помогает единоборцам не только развивать физическую форму, но и обретать психологическую устойчивость, необходимую для достижения побед! 🥇
Хочешь, чтобы я провела такой тренинг для твоей команды или клуба? Пиши в директ, чтобы узнать подробности! 👇 А какие методы ментальной подготовки используете вы? Делитесь в комментариях! 💬
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
#спортивныйпсихолог #психологдляспортсменов #психологияспорта #психологияединоборств #тренингдляспортсменов #ментальнаяподготовка #нейрогимнастика #арттерапия #единоборства #мма #бокс #кикбоксинг #командныйдух #психологическиетренинги #устойчивость #внимательность #концентрация #психологдляединоборств #единоборцы #развитиемозга #спортивнаякоманда #клубединоборств #москва #краснодар #геленджик
Единоборцы моя экспертиза
Почему я работаю с единоборцами?
Моя диссертация и опыт работы в ММА, боксе и других единоборствах помогает мне лучше понимать их и эффективно помогать
Глубже понимаю специфические потребности единоборцев
Более компетентна в решении проблем единоборцев
Предлагаю лучшие стратегии психологической поддержки
Спортсмен, ты тоже занимаешься единоборствами? Пиши в директ, чтобы узнать, как я могу помочь тебе! Подписывайся, чтобы не пропустить полезные рекомендации по спортивной психологии
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
#спортивныйпсихолог #психологдляспортсменов #спортивнаяпсихология #психологияспорта #единоборства #мма #бокс #кикбоксинг #психологияединоборств #подготовкаксоревнованиям #мотивацияспортсмена #работасострахом #психологдляединоборств #ментальнаяподготовка #единоборцы #спорт #психологияпобедителя
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
Запись на консультации по телефону 8(928)239-34-55
Сила мысли
Аффирмации
"Я сильный и уверенный в себе."
"Я прекрасно подготовлен и готов к любым вызовам."
"Я верю в свои силы и свой успех."
"Я контролирую ситуацию и сохраняю спокойствие под давлением."
"Я с каждым днем становлюсь лучше и сильнее."