Самый главный яд среди продуктов находится у большинства людей на кухне.
Проверьте, есть ли он у вас и выкиньте его!
Я объясняю, почему при жарке на рафинированном масле организм теряет антиоксиданты и запускает воспаления.
Витамин С в комплексе с куркумином помогает защитить сосуды, кожу и клетки от повреждения свободными радикалами.
Если хотите понять, хватает ли вам витамина С и других нутриентов, можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР», и я вышлю калькулятор, который покажет ваши дефициты!
В ролике я разбираю три главных мифа о простуде и объясняю, как поддерживать организм во время болезни.
Роль витамина С — не в «поднятии иммунитета», а в защите клеток, снижении воспаления и ускорении восстановления.
Если хотите понять, хватает ли вам витамина С и других нутриентов, можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР», и я вышлю калькулятор, который покажет ваши дефициты!
Витамин B1 — это топливо для сердца.
Без него сердце слабеет: сигналы от нервной системы проходят хуже, кровь качается медленнее. Сначала появляется усталость и одышка, потом перебои и отёки. Долгий дефицит — прямой риск аритмии и сердечной недостаточности.
Как пониженное либидо связаны с отсутствием в организме определенных веществ?
Рассказал в ролике!
Недостаток секса связан с низким уровнем витамина D3.
Этот витамин влияет на выработку тестостерона, работу сердца и нервной системы. Поддерживайте D3 — и организм вернёт силу, выносливость и уверенность.
Если хотите понять, хватает ли вам D3 и других нутриентов, можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР», и я вышлю калькулятор, который покажет ваши дефициты!
Описание ⬇️
Разбираю, почему некоторые «полезные советы» о питании — всего лишь мифы.
Научный взгляд на то, что действительно стоит есть каждый день.
Описание ⬇️
Знаком хотя бы один из перечисленных пунктов?
Можете перейти по ссылке в шапке профиля и оформить заказ. Обязательно сохраните себе этот промокод — DRWHITE501, по нему вы получите скидку 50%.
Объясняю, почему настоящие продукты не враги, а источник важных нутриентов.
В ролике показано, как витамин D3, Омега-3 помогают компенсировать дефициты и поддерживать здоровье на клеточном уровне.
Если хотите понять, хватает ли вам витамина D3, омега-3 и других нутриентов, можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР», и я вышлю калькулятор, который покажет ваши дефициты!
Эти три семени растений очищают кишечник и поддерживают микрофлору.
Также рассказываю о том, почему витаминная омега-3: в семенах её слишком мало, чтобы дать реальный противовоспалительный и восстановительный эффект.
Если хотите понять, хватает ли вам омега-3 и других нутриентов, можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР», и я вышлю калькулятор, который покажет ваши дефициты!
Даже самая правильная еда работает лучше, если организму хватает витаминов и минералов.
Поэтому я собрала список самых важных добавок — можете указать «ВИТАМИНЫ», и я пришлю его вам.
В ролике я разобрала продукты, которые помогают при усталости, проблемах со сном, стрессах, плохом пищеварении и других частых состояниях. Но чтобы их эффект был действительно заметным, важно поддерживать организм изнутри.
Здоровье всегда складывается из привычек: правильного питания, движения и витаминов. Совмещая всё это, вы получите энергию, крепкий иммунитет и стабильное самочувствие.
Что изменится в вашем организме при двухнедельном отказе от сахара?
Рассказала в ролике!
Также показала, почему витамин С помогает снизить воспаления и поддерживает детоксикацию организма на клеточном уровне.
Объясняю какие добавки принимать утром, днём и вечером, чтобы повысить энергию, улучшить концентрацию, восстановить кожу и снизить стресс без перегрузки организма.
Если хотите понять, хватает ли вам этих витамнов, можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР», и я вышлю калькулятор, который покажет ваши дефициты!
Чтобы таких состояний не появлялось важно ввести в свой рацион витамины.
Можете указать «ВИТАМИНЫ», чтобы получить список жизненно-важных витаминов.
Большинство таких симптомов — усталость, раздражительность, выпадение волос, проблемы со сном и даже головокружение — напрямую связаны с дефицитом витаминов и минералов. Мы часто думаем, что это «нормально» и проходит само, но на деле организм просто подаёт сигналы о том, что ему не хватает нужных веществ.
Правильно подобранные витамины помогают поддерживать стабильный уровень энергии, улучшают работу нервной системы, укрепляют иммунитет и снижают риск таких неприятных состояний. Именно поэтому важно не ждать, пока появятся проблемы, а заранее заботиться о своём организме.
Хотите узнать, хватает ли вам магния и других витаминов? Можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР» — и я вышлю калькулятор, который по вашему возрасту, росту и весу покажет, какие дефициты нужно закрыть в первую очередь.
Даже если полностью убрать из рациона энергетики, искусственные красители, трансжиры и дешёвые десерты, организм не начнёт работать на полную, если не хватает магния. Этот минерал регулирует работу нервной системы, сердца, сосудов и мышц. В ролике я разбираю продукты, которые вредят организму, и объясняю, почему именно магний становится ключом к восстановлению и защите здоровья.
Постоянная усталость, судороги, раздражительность, бессонница, тяга к сладкому — все эти сигналы организм подаёт, когда ему не хватает магния. Этот минерал участвует более чем в 300 процессах: от выработки энергии до поддержания нервной системы и нормального сна.
Если хотите понять, хватает ли вам магния и других нутриентов, можете указать «КАЛЬКУЛЯТОР», и я вышлю калькулятор, который покажет ваши дефициты!
Описание ⬇️
Знаком хотя бы один из перечисленных пунктов?
Движение работает лучше, когда организм получает всё необходимое для восстановления. Если хотите получить полный список ключевых витаминов — можете указать «ВИТАМИНЫ» в комментариях, и я отправлю его вам.
Почему даже обычная ходьба может менять здоровье изнутри?
Достаточно добавить шаги в день, чтобы улучшить работу мозга, снизить риск болезней и чувствовать себя энергичнее. А витамины помогают организму адаптироваться и усиливают результат.
Ходьба — один из самых недооценённых способов продлить жизнь и сохранить активность. Начните с простого, а дальше подключайте базовую поддержку организма.
Описание ⬇️
Крайне важно обращать внимание на сигналы тела. Позаботьтесь о своем здоровье!
Описание ⬇️
Крайне важно обращать внимание на сигналы тела. Позаботьтесь о своем здоровье!
Японские учёные нашли способ активировать «спящие» зачатки зубов и вырастить их заново.
Исследования подтверждают, что нормальный уровень витамина D3 играет ключевую роль в росте и укреплении костей и эмали.
Артикулы витаминов:
OZON, 1703386727 — Витамин D3 2000ME Dr.White
OZON, 1698174562 — Магний В6 Dr.White
OZON, 1703496401 — Витаминно-минеральный комплекс для женщин
OZON, 1707689014 — Витаминно-минеральный комплекс для мужчин
Многие привычки, которые кажутся безобидными, на самом деле усиливают течение серьёзных заболеваний: от диабета и гипертонии до акне и СПКЯ. В этом ролике было разобрано, какие именно повседневные действия вредят при разных диагнозах, и почему важно вовремя скорректировать образ жизни. Но один из главных факторов — восполнение дефицитов витаминов и минералов: они поддерживают гормональный баланс, работу сердца, костей и нервной системы.