Для мужчин МЯГКАЯ зарядка от тренера Тамары Крамар. Разогрев, подкачка, планка (любим) расслабление22просмотра4 месяца назад
60+ очень хорошая Зарядка на СТУЛЕ для старшего поколения с субтитрами. Спокойная и неутомительная140просмотров4 месяца назад
Танцуем 3 мин с Тамарой Крамар, сертифицированным тренером по Зумбе. Подойдет продвинутым 😁17просмотров4 месяца назад
Простой танец из тренировки ЗУМБА от инструктора Тамары Крамар 💕 Березка Онлайн Зарядка и танцы31просмотр4 месяца назад
Быстрая зарядка на все группы мышц: пресс, бока, ягодицы, спина, в конце растяжка.37просмотров4 месяца назад
Танцуем вместе простой танец в стиле Zumba. Сертифицированный тренер Тамара Крамар. Березка Онлайн127просмотров4 месяца назад
Тщательная ФЛАМЕНКО разминка от Hiromi Fyfe. 15 минут на руки и 15 минут на стопы. Березка Онлайн33просмотра5 месяцев назад
Разминаемся и танцуем под аккордеон. Для старшего поколения, мягкая нагрузка. Березка Онлайн16просмотров5 месяцев назад
Интенсивная зарядка в восточном стиле. Скучать не придется, танцуем без остановки! Березка Онлай50просмотров5 месяцев назад
Зарядка для пенсионеров, выпуск 4. Играет Ольга Сукнотова-Чистякова. Березка Онлайн32просмотра5 месяцев назад
Зарядка под живой звук, выпуск 3. На фортепиано играет Ольга Сукнотова-Чистякова. Березка Онлайн261просмотр5 месяцев назад
Зарядка под живой звук, выпуск 2. Волшебная Ольга Сукнотова-Чистякова Березка Онлайн82просмотра5 месяцев назад
Зарядка ВОСТОЧНЫЕ танцы с нуля, подходит для пенсионеров. Красивый танец в конце. Березка Онлайн547просмотров5 месяцев назад
С НУЛЯ зарядка - фламенко от А. Фернандез. Идеально для пенсионеров. Березка Онлайн25просмотров5 месяцев назад
Чарльстон для пенсионеров с нуля. Мягкая и приятная разминка, танцуем Чарльстон. Березка Онлайн54просмотра5 месяцев назад
Интенсивная кардио зарядка (почти тренировка) в стиле ЗУМБА, зажигательные танцы. Березка Онлайн52просмотра5 месяцев назад
Вся история балетного экзерсиса в одном видео. Эксперт С. Лалетин в Березка Онлайн20просмотров5 месяцев назад
