Подписывайтесь на нас в vk: https://vk.com/berezka2024 Каждое буднее утро встречаемся на мягкой зарядке в 9-00 по Москве. Прямая трансляция на этом канале 😄 ☑️ Благотворительные (бесплатные) ☑️ Для старшего поколения ☑️ Для тех, кто любит мягкие упражнения В конце зарядки всегда танцуем 💃🏽
Shorts
- Подписывайтесь на нас в vk: https://vk.com/berezka2024 Александра Усанова рассказывает и показывает.
- Подписывайтесь на нас в vk: https://vk.com/berezka2024 Тамара Крамар дает советы, какие упражнения лучше делать, если у вас косточка. Посоветуйтесь с врачом!
- Подробно разбираем связочку на Зарядке Березка
- У нас на курсе вы научитесь не только играть на кастаньетах, но и танцевать испанский танец Севильяна с кастаньетами. Первая Севильяна с кастаньетами разбор в первой части курса. Вторая Севильяна с кастаньетами, третья и четвертая - во второй части курса.