Я не знаю предпринимателя без тревог.
Тревожное состояние сопровождает практически всех, и тут есть выбор: либо застреваешь в нем, либо используешь как импульс для того, чтобы перейти к фокусу на то, что ты сейчас можешь изменить используя свой ресурс.
Задай себе несколько простых вопросов:
- Что я хочу изменить?
- Что для меня важно?
- В какой сфере это сделать?
И когда ты начинаешь использовать тревогу как энергию,
ты перестаешь избегать ее и начинаешь двигаться вперед.
#осознанность #предприниматель #внутреннийрост #психологиябизнеса #самоценность #личныйрост #мотивация #тревога #самопознание
Когда теряешь что-то важное складывается ощущение будто обрубают часть твоей жизни.
И тут важно понимать, что процесс горевания у каждого свой, но не стоит в нем застревать.
Если застрять в этом процессе можно не заметить, как жизнь пройдет мимо.
Но как же выйти из этого процесса?
Ответ один, действовать не чтобы убежать от боли,
а чтобы снова почувствовать, что для тебя по-настоящему важно.
А ты помнишь, что помогло тебе выбраться из тяжёлого состояния?
Поделись в комментариях, твой опыт может помочь кому-то.
#путькцелостности #отпуститьпрошлое #горевание #внутреннийрост #осознанность #психология
#психологияжизни #самопознание #перемены
Взрослая жизнь начинается там, где появляется готовность нести ответственность за свой выбор.
Не перекладывать, не оправдываться, не ждать, а просто быть в решении.
Это не про одиночество, а про силу быть собой и идти своим путём.
#осознанность #взрослаяжизнь #ответственность #путьксебе #самопознание #личныйрост #внутренняясила #целостность #развитие #жизненныйпуть
Уровень, на котором мы действительно растём, это уровень наших ценностей.
Они становятся внутренним компасом, который помогает принимать решения, сохранять устойчивость и двигаться вперёд без потери себя.
Подумайте, что для вас сейчас по-настоящему важно?
Иногда мы стараемся сохранить партнёрство или бизнес, удерживая всё внутри.
Но подавленные чувства не исчезают, они находят выход через тело.
Посмотрите фрагмент подкаста и задумайтесь: где в вашей жизни вы молчите, когда стоит говорить?
Полную версию разговора найдете на канале.
#психология #самоценность #осознанность #честность #эмоции #бизнес #подкаст #саморазвитие
Кризис в бизнесе редко приходит внезапно.
Он начинается с небольших сигналов:
- усталости;
- потеря интереса;
- раздражение;
- внутреннее сопротивление.
Но часто мы идём дальше, не слушаем себя, пытаемся «дотянуть» и «продержаться».
Навык чувствовать свои эмоции и состояния это не про слабость, а про зрелость.
Когда ты начинаешь вовремя замечать, что что-то идёт не так, у тебя появляется выбор: остановиться, перенаправить энергию и сохранить ресурс.
А ты замечаешь, когда внутри что-то начинает «трещать»?
Поделись в комментариях, что помогает тебе возвращаться к себе, когда всё идёт на износ.
#бизнес #кризисвбизнесе #осознанность #предприниматель #внутреннийрост #психологиябизнеса
Мы создаём бизнес, вкладываем в него себя, своё время, силу и внимание.
И однажды приходит момент, когда хочется отпустить часть процессов, доверить команде и немного отойти в сторону.
Но стоит чему-то пойти не так, как мы ожидали, внутри появляется чувство вины и привычка обесценивать всё, что было сделано.
Важно помнить, именно твоя энергия дала начало тому, что существует сейчас.
Ты создал пространство, где другие смогли раскрыться и реализоваться.
Если в какой-то момент тебе захотелось переключить внимание и направить энергию в другую сторону, это не значит, что нужно сомневаться в себе или снижать значимость своего пути.
Даже если сейчас в этом проекте есть трудности, помни, ты источник.
Именно благодаря тебе всё это появилось и продолжает жить.
Бывает ли у вас ощущение, что вы обесцениваете свои достижения?
Поделись в комментариях, что помогает вам возвращать ощущение внутренней ценности и опоры.
Когда мысли, чувства и действия идут в разные стороны
Появляться он.
Саботаж.
Иногда мы начинаем саботировать работу, дела, отношения.
Кажется, что просто устали или потеряли мотивацию, но часто за этим стоит внутренний разрыв.
Думаем одно, чувствуем другое, а действуем так, как будто всё в порядке.
Тело напрягается, энергия падает, появляется ощущение сопротивления.
Саботаж - это не лень, а способ психики защитить нас, когда внутри нет согласия.
Полную версию беседы можно посмотреть на моем YouTube- канале.
Ссылка в профиле.
Иногда мы остаёмся в проектах, где уже нет жизни, только потому что чувствуем ответственность перед другими.
Но за каждым решением стоял наш выбор.
Когда мы принимаем это без осуждения, энергия, застрявшая в прошлом, возвращается и становится опорой для будущего.
Полная версия разговора о том, как освободить себя от вины и вернуть внутреннюю силу на моём канале.
#бизнес #подкаст #успех #ошибки #кризис #интервью
Мы часто ищем целостность как некую конечную точку.
Будто однажды проснёмся и наконец почувствуем себя «собранными».
Но целостность — это не результат, а процесс.
Это движение, в котором мы остаёмся в контакте с собой, со своими ценностями и внутренней сутью.
Как езда на велосипеде, пока мы едем, мы в равновесии.
Главное — не застывать, а продолжать путь, быть в движении к себе.
Напишите в комментариях, что для вас значит быть целостным человеком.
Хочется услышать ваше мнение.
#путькцелостности #осознанность #саморазвитие #психология #смыслжизни #ценности #личныйрост #самопознание
Иногда мы идём вперёд, потому что «так надо», не замечая, что уже давно перестали хотеть идти этим путем.
Есть разница между усилием, которое развивает, и истязанием над собой, которое разрушает.
Если вам всё время тяжело, если радость ушла из процесса - возможно, вы просто идёте не своим путём.
Посмотри этот фрагмент и задайте себе вопрос: а где в моей жизни я путаю усилие и на*илие?
Напишите в комментариях, в какой сфере вы чаще переступаете через себя, и почему так происходит?
#психология #осознанность #саморазвитие #мотивация #путькцелостности #личныйрост #психологияжизни
Самоценность — это не про уверенность и не про сравнение с другими.
Это про осознание своей внутренней ценности и умение проявлять её в жизни.
Когда мы действуем из того, что по-настоящему важно для нас, появляется естественное ощущение уверенности и стабильности.
Самооценка растёт, когда человек живёт в соответствии со своими ценностями, а не чужими ожиданиями.
Напиши в комментариях, что помогает тебе чувствовать свою ценность и проявлять её в мире.
#самоценность #самооценка #осознанность #путьксебе #ценность #саморазвитие #личныйрост #психология
Иногда мы теряем уверенность и начинаем относиться к себе с излишней строгостью.
В такие моменты важно услышать внутри голос, который поддерживает и помогает вернуть спокойствие.
Этот голос напоминает, что с нами всё в порядке, мы можем не спешить и что мы со всем справимся.
Напиши в комментариях, какие слова поддержки помогают вам сохранять опору внутри.
#самоценность #осознанность #внутренняяопора #психология #самоподдержка #саморазвитие #принятиесебя
И что вообще такое это — «правильно»?
Чем больше задаю вопросы Луке, тем лучше понимаю, что во взрослой жизни нам не хватает не знаний, а ясности.
У детей к слову, второго предостаточно. Предположу, что именно по тому, что голова еще не занята штампами. И мир предстает перед ними в своем настоящем, не обремененном взрослыми проекциями и иллюзиями.
#родителиидети #осознанность #жизненныеценности #любовьидоверие #путькцелостности #саморазвитие #жизньвбалансе
Он приводит человека в точку, где, что бы он ни делал, он ощущает себя «недо».
В этом беге он теряет и себя, и навык получения счастья, так он начинает ассоциировать себя только со своим результатом.
Нет результата = нет человека.
Как будто бы изначально движение к целям и их реализация была «задумана», чтобы человек мог наслаждаться плодами своими усилий.
Чувствовать себя алхимиком, который создает новую реальность. Чтобы, как в песне «Мир прогнулся под нас».
По факту же большой вопрос, кто под кого в результате прогибается, и чаще я встречаю выгоревших, потерявших себя людей в своих же победах, которые последние даже не замечает.
#достигаторство #выгорание #саморазвитие #психология #смыслжизни #работабезвыгорания #успех #вдохновение #личныйрост #мотивация #путькцелостности #осознанность #антон #подкаст #внутренняясвобода #жизньвбалансе
Правда ли, что всё решается в первые 5 минут свидания?
О симпатии, химии и первых впечатлениях, откровенно в подкасте «Взгляд поколений».
Смотри полный выпуск на канале и узнай, как разные поколения видят тему отношений и любви.
#свидания #отношения #любовь #психологияотношений #подкаст #взглядпоколений #какпонятьчеловека #советы
Мы часто задаём себе вопрос: как понять, что перед тобой именно твой человек?
Ответ гораздо проще, чем кажется.
Смотри этот фрагмент, а полный разговор в подкасте «Взгляд поколений» на моем канале.
Подписывайся и смотри полный выпуск.
#тотсамый #любовь #отношения #психологияотношений #какпонять #взглядпоколений #shorts #youtube #подкаст #счастьевотношениях #настоящаялюбовь
У кого-то в заметках прописан идеальный партнёр?
Качества, привычки, даже внешность.
Но нужен ли вообще такой список?
Или это мешает строить реальные отношения?
В новом выпуске подкаста «Взгляд поколений» участники делятся своим опытом и рассуждают о том, что значит искать “того самого”.
Смотри полную версию на канале и узнайте, как меняется взгляд на любовь и отношения с возрастом.
#отношения #любовь #идеальныйпартнер #списокжеланий #психологияотношений #взглядпоколений #shorts #youtube #подкаст #идеальныеотношения #каквстретитьлюбовь
Контракт или любовь?
Мнения расходятся: для одних это разрушает магию отношений, для других даёт спокойствие и честность.
В полном выпуске подкаста мы разбираем этот вопрос глубже.
Смотри его на моем канале.
#брачныйконтракт #отношения2025 #любовьиливыгода #взглядпоколений #психологияотношений #женскийвзгляд #мужскойвзгляд #реальныеразговоры #контрактилилюбовь #диалогбезфильтров
Мы часто думаем, что нечестность это про большие вещи.
На самом деле всё начинается с мелочей: промолчал, не сказал, не проявил.
Каждый раз, когда мы не показываем себя настоящего, мы теряем кусочек энергии…
И это касается не только отношений, но и бизнеса, дружбы, вообще жизни.
А вы как думаете:
лучше молчать ради сохранения гармонии или говорить честно, даже если это может ранить?
Пишите своё мнение в комментариях
#осознанность #саморазвитие #честностьсамимсобой #сохранениеотношений #каксохранитьлюбовь #партнёрство