Технический акула

Простые Рецепты на Завтрак ,Ужин Меню! Быстрые Вкусные Рецепты ! КЕТО #shorts

✅Саша Спасокукоцкий официально стал спортсменом в свои 12 лет. С читингом #shortsvideo первое выступление 12 лет на соревнованиях с читингом 27 кг , федерация WBF Соцсети федерации WPF RUSSIA: https://t.me/wpf_public https://vk.com/clubwpu ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: https://taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training ✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps .................................................................................. Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ Telegram — https://t.me/superbiceps Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/ Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3 ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отз

Как вернуть БЫВШУЮ которая НЕ ХОЧЕТ возвращаться? Помощь в возврате бывшей - http://verni-love.com/ Телеграмм: https://t.me/sasha_angl Tik tok: https://www.tiktok.com/@sasha_angel5 ВК: http://vk.com/sasha_angell Instagram: https://www.instagram.com/sasha_angell Как вернуть бывшую девушку или жену, если она молчит, ушла, не хочет быть рядом и кажется, что её чувства исчезли? Многие мужчины совершают критическую ошибку после расставания: они бегают за женщиной, умоляют её вернуться, навязываются и теряют уважение. А ведь правильная тактика — это перехват инициативы, отказ от навязчивости и уважение её решения. Только так можно восстановить отношения. Ты должен перестать бороться за неё, и тогда возникает главный вопрос: когда вернется бывшая? Если бывшая ушла к другому, это ещё не значит, что она эмоционально закрыта. Женская психология устроена так, что даже в новых отношениях она может следить за тобой, думать, о чём думает бывшая, чего хочет бывшая, и сравнивать нового партнёра с тобой. Но если ты сломаешься, начнёшь писать, уговаривать, умолять — ты проиграл. Настоящая сила — в молчании. Ты ушёл в игнор, ты даёшь ей свободу, ты больше не бежишь за ней. Даже если поссорились, даже если ты чувствуешь себя преданным, и кажется, что всё кончено — ещё не вечер. Главное — понять, как вернуть бывшую девушку, жену, не ломаясь. Женщина может говорить, что разлюбила, что не любит, но если она ярко реагирует, если раздражается или ревнует — в ней остались эмоции. И если ты выдержишь паузу, не будешь писать — она столкнётся с пустотой. И вот тогда начнётся внутренний диалог: когда вернется бывшая, о чём он думает, есть ли у него кто-то, почему он молчит? Иногда игнор бывшей — это не наказание, а её способ справиться с эмоциями. Но твоя задача — не бегать, а стать тем, к кому возвращаются. Даже если бывшая нашла замену, это не гарантирует, что она счастлива. Особенно если ушла к другому на эмоциях. Со временем она начинает сравнивать, переоценивать, анализировать. И вот уже сама может думать о возврате. Но только если ты сохранил достоинство. Как вернуть бывшую девушку, жену, если она игнорирует, если была поссорились, если ты думаешь, что расстались навсегда? Прекрати быть удобным. Прими: она бросила, ты не нужен ей прямо сейчас. Но ты нужен сам себе. С этого момента ты работаешь над собой. Именно это — путь к восстановлению отношений. Ведь психология женщины такова, что её влечёт к тому, кто не нуждается. Если ты постоянно думаешь: когда вернется бывшая, бывшая вернётся или нет, чего хочет бывшая, как понять бывшую, — ответ прост: смотри на её действия, не на слова. Особенно если она следит за тобой, реагирует на твои сторис, интересуется твоей жизнью. Это признаки того, что бросила — не значит забыла. Как вернуть бывшую девушку, жену — это не про уговоры, а про внутреннюю трансформацию. Ты стал с

Как упал уровень сахара после завтрака без меда

Как правильно принимать витамин D3 ? 🔥СТАРТ ПГ Марафона 30 АПРЕЛЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать: 1) Имя, фамилия 2) Дата и год рождения 3) Вес/рост 4) Город проживания 5) Профиль Instargam 6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро. 🔥 Все правда о ПГ Марафоне - https://youtu.be/W6do1KXBc2c 💪 Отзывы о ПГ Марафоне https://www.instagram.com/stories/highlights/18004428019063391 🏆 Результаты участников https://www.instagram.com/stories/highlights/17937639571126902/ Телеграм-канал Алексея Ворона https://t.me/AlexeiVoron Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 https://www.instagram.com/voron1986 🔥 Инстаграм Даши - супруги Алексея https://www.instagram.com/daryalizogubova Контакт VK https://vk.com/alexeivoron Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления. 📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы. ❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале. ⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут: ✔ научиться слушать и управлять своим организмом ✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям ✔приобрести уверенность в своей силе воли ✔ побороть инсулинорезистентность ✔ углубить свои знания о физиологии тела ✔вместе готовить полезную еду ✔пройти детокс печени ✔вместе тренироваться ✔пройти детокс желчного пузыря ✔ пройти 48-72 часовое голодание 🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона» ‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼ 💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников М?